一十六章 : 慢跑(3/4)
吃完早餐🍈🆇🍚之后，张峰让人去找来他的详细资料，发现他并不是在役🄳军人，而是民间泰拳达人，参加过很多的比赛均获得好成绩。
张峰不在意他这个，在意的是他的成长过程，🝕在一个相对比较穷的地方出生，十岁出家俗家弟子，十八岁还俗，在那个寺院里师从几位大师，几乎能得到了他们的真传。
从寺院出来🗱🟗之后就混迹于江湖，平日里以拳🛬脚为生，不比赛的时候就在老家种地，街头群架什么的没🆝🐤🁰少打。
能到这里来训练是拿到🞕一个比赛的冠军而来的。
在所有学员当中，唯一个为军方士兵的人。
张峰喜欢这样的人，再一次💠📓关注了，不🐡🁚过张峰现在并🏳🞉💔没有马上去找他。
还有最多半年他就会从这里毕🚱🗎业，💙到时候再找🝕他也是可以，或者以后再找他。
就张峰以教官的身份找他，他敢不从？
一🀻个星期的时间，大部分的学员都已经恢复了，他们可以进行一些简🛡单的训练，比如跑步之类的。
现在🞢🕶🎇张峰是🗱🟗教官，自然是由张峰来带，让他们在雪地里慢跑。
是真正的慢跑，要多慢就有多慢。
刚开始将他们集合起来的时候，张峰是这样说的：“我的训练🐎第一项就是慢跑⛑🙨🌻，结合你们的身体刚刚痊愈，这一项训练是最合适的，慢跑，给我慢起来，调整身体韧性和保持平衡。”
下面的人🍈🆇🍚听得🛟都有些🙖疑惑了，慢跑？没开玩笑吧?
这就是很厉害的教官的第一节课？不过他们良好的素质并没有大喊大叫，执行命令就行了，慢跑不是很好吗？正如教官说的，身😑⛪体刚刚恢复，不适合剧烈的训练。
接着张峰示范了一次，他们就傻眼了，所谓的慢🏭🝕跑可不是那么简单，🛡比负重跑还要难。
只见张峰站在那里，在原地单脚起跳，🐡🁚单脚起跳的时候，屁股要碰到脚后跟，然🔔⛿☦后单脚快速地弹起来，最大限度地跨出另一只脚。
这一🞢🕶🎇只🆅脚将成为第二个单脚蹲下🎴来作为单脚起跳。
最慢的动作是单脚起跳的时候，一只🃖🗮🞿脚将一百多斤的身体弹起来🍡，刚开始做几个的时候倒是没有什🃩🚙📴么，但是做了几分钟后就不行了。
张峰不在意他这个，在意的是他的成长过程，🝕在一个相对比较穷的地方出生，十岁出家俗家弟子，十八岁还俗，在那个寺院里师从几位大师，几乎能得到了他们的真传。
从寺院出来🗱🟗之后就混迹于江湖，平日里以拳🛬脚为生，不比赛的时候就在老家种地，街头群架什么的没🆝🐤🁰少打。
能到这里来训练是拿到🞕一个比赛的冠军而来的。
在所有学员当中，唯一个为军方士兵的人。
张峰喜欢这样的人，再一次💠📓关注了，不🐡🁚过张峰现在并🏳🞉💔没有马上去找他。
还有最多半年他就会从这里毕🚱🗎业，💙到时候再找🝕他也是可以，或者以后再找他。
就张峰以教官的身份找他，他敢不从？
一🀻个星期的时间，大部分的学员都已经恢复了，他们可以进行一些简🛡单的训练，比如跑步之类的。
现在🞢🕶🎇张峰是🗱🟗教官，自然是由张峰来带，让他们在雪地里慢跑。
是真正的慢跑，要多慢就有多慢。
刚开始将他们集合起来的时候，张峰是这样说的：“我的训练🐎第一项就是慢跑⛑🙨🌻，结合你们的身体刚刚痊愈，这一项训练是最合适的，慢跑，给我慢起来，调整身体韧性和保持平衡。”
下面的人🍈🆇🍚听得🛟都有些🙖疑惑了，慢跑？没开玩笑吧?
这就是很厉害的教官的第一节课？不过他们良好的素质并没有大喊大叫，执行命令就行了，慢跑不是很好吗？正如教官说的，身😑⛪体刚刚恢复，不适合剧烈的训练。
接着张峰示范了一次，他们就傻眼了，所谓的慢🏭🝕跑可不是那么简单，🛡比负重跑还要难。
只见张峰站在那里，在原地单脚起跳，🐡🁚单脚起跳的时候，屁股要碰到脚后跟，然🔔⛿☦后单脚快速地弹起来，最大限度地跨出另一只脚。
这一🞢🕶🎇只🆅脚将成为第二个单脚蹲下🎴来作为单脚起跳。
最慢的动作是单脚起跳的时候，一只🃖🗮🞿脚将一百多斤的身体弹起来🍡，刚开始做几个的时候倒是没有什🃩🚙📴么，但是做了几分钟后就不行了。