第12章-林家强的视频(1/5)
5月26日，周六早晨。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家💒👏强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的时候相比，林家强明显瘦🛅了一圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于🍵🌛林家强这两百斤的体重来说，4kg不算多，但在两周之内瘦这些，已经很快了。
减肥不能一味地求快，每周1k🝥g基本算是比较安全、健康的速度，再快🃝😳🅜的话可能会有一些健康隐患。
虽然4kg对林家强的体重来🍆🅸说不算多，但他的🖑👼外形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智能💒👏健身晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同时，肌肉量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如💡📙🛔一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化，但身形却会是完全不同的。
林家强减掉了很多脂肪，练出了很多肌肉🐾🅛，所以体重虽然💡📙🛔降得不算多，但看起来🚵却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别💷🖣太累了，注意☚⛢休息啊。我上去看看孩子们。🖑👼”
林家强的老婆拿了瓶运动💒👏饮料放在林家强手边，然后上楼了。
这个楼梯可不是豪华🐁别墅的楼梯，而是🉥🇸一个普通复式的楼梯👉。
林家强在港城🜫🅆的这套房子是个小复式，楼上部分的层高非常👉矮，住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没👔🈡有多少地方了，两个小朋友写作业都得错开。
而床到天🍵🌛花板的距离也很矮，现在两个小家伙还能伸直腰，但再长大⚣一些的话，可能就会有点碰头了🞬。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家💒👏强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的时候相比，林家强明显瘦🛅了一圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于🍵🌛林家强这两百斤的体重来说，4kg不算多，但在两周之内瘦这些，已经很快了。
减肥不能一味地求快，每周1k🝥g基本算是比较安全、健康的速度，再快🃝😳🅜的话可能会有一些健康隐患。
虽然4kg对林家强的体重来🍆🅸说不算多，但他的🖑👼外形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智能💒👏健身晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同时，肌肉量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如💡📙🛔一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化，但身形却会是完全不同的。
林家强减掉了很多脂肪，练出了很多肌肉🐾🅛，所以体重虽然💡📙🛔降得不算多，但看起来🚵却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别💷🖣太累了，注意☚⛢休息啊。我上去看看孩子们。🖑👼”
林家强的老婆拿了瓶运动💒👏饮料放在林家强手边，然后上楼了。
这个楼梯可不是豪华🐁别墅的楼梯，而是🉥🇸一个普通复式的楼梯👉。
林家强在港城🜫🅆的这套房子是个小复式，楼上部分的层高非常👉矮，住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没👔🈡有多少地方了，两个小朋友写作业都得错开。
而床到天🍵🌛花板的距离也很矮，现在两个小家伙还能伸直腰，但再长大⚣一些的话，可能就会有点碰头了🞬。