六章 、练武(1/5)
“🈕形意拳，与太极🂽拳、八卦💟📈😼掌并列为三大内家拳法。
形意拳包括有桩🚌👾🎡功三体式、五行拳、十二形拳。
共有几十个分支。
我们这一脉学自郭云👞深先生💟📈😼，我先跟师父学习半步崩拳，之后又跟着薛连信师💄🏘叔学习象形拳。
薛连信师叔吸取了🂽薛颠🜑🁘🆅先生的拳术精华，将之整合😃成了薛氏形意拳。”
刘宝成侃侃而谈。
“三体式🕯🍄🅧有动功、静功和呼吸法，最开始的时候需要🚲有师傅时刻盯着，一步也错不得。
不过你现在以学业为主，所💟📈😼以暂时不练三体式，练马步桩。
马🈕步桩循序渐进，虽然见效慢，但不会练出问题。”
他沉吟了一会儿，开始规划刘羲的练功内容
“🈕你以后每天先练🂽马步桩，然后照📧🝋这上面练。”
刘羲接过他递来的一本册子，还以为是什💀🎮么🏣🛸武功秘籍呢，只见上☥🁟面写的是《基础体操》，都是跳绳、压腿、深蹲等基本锻炼方式。
刘宝成看他脸色古怪，说道
“武功不是仙术，你小子别被那些武侠小说忽悠了。练武🎏就是练劲，这些体操锻炼能够帮助你熟悉身体的劲，整合全身力量，比以前举石锁、推磨、绑沙袋等练习方法科学多了。”
“宝叔，我听说武功分了明劲、暗劲、化劲、丹劲等等🎟，到底是怎么划分的？”
“明劲就是身体的刚劲，乃是筋骨之力。练出明劲，全身筋骨肌肉的力量整合，出拳就会发出脆响。正所谓，千金难买一声响。能练出⚂明劲，已经算是登堂入室了。”
说🈕着，刘宝成一挥拳，发出啪的😖一声脆响，一块木板上应声而裂，破成了四五块。
“这就是明劲。”
形意拳包括有桩🚌👾🎡功三体式、五行拳、十二形拳。
共有几十个分支。
我们这一脉学自郭云👞深先生💟📈😼，我先跟师父学习半步崩拳，之后又跟着薛连信师💄🏘叔学习象形拳。
薛连信师叔吸取了🂽薛颠🜑🁘🆅先生的拳术精华，将之整合😃成了薛氏形意拳。”
刘宝成侃侃而谈。
“三体式🕯🍄🅧有动功、静功和呼吸法，最开始的时候需要🚲有师傅时刻盯着，一步也错不得。
不过你现在以学业为主，所💟📈😼以暂时不练三体式，练马步桩。
马🈕步桩循序渐进，虽然见效慢，但不会练出问题。”
他沉吟了一会儿，开始规划刘羲的练功内容
“🈕你以后每天先练🂽马步桩，然后照📧🝋这上面练。”
刘羲接过他递来的一本册子，还以为是什💀🎮么🏣🛸武功秘籍呢，只见上☥🁟面写的是《基础体操》，都是跳绳、压腿、深蹲等基本锻炼方式。
刘宝成看他脸色古怪，说道
“武功不是仙术，你小子别被那些武侠小说忽悠了。练武🎏就是练劲，这些体操锻炼能够帮助你熟悉身体的劲，整合全身力量，比以前举石锁、推磨、绑沙袋等练习方法科学多了。”
“宝叔，我听说武功分了明劲、暗劲、化劲、丹劲等等🎟，到底是怎么划分的？”
“明劲就是身体的刚劲，乃是筋骨之力。练出明劲，全身筋骨肌肉的力量整合，出拳就会发出脆响。正所谓，千金难买一声响。能练出⚂明劲，已经算是登堂入室了。”
说🈕着，刘宝成一挥拳，发出啪的😖一声脆响，一块木板上应声而裂，破成了四五块。
“这就是明劲。”