察觉到自己身上还有残余的内力🁪，并🄲🁡且被“凌波微步”🏁🗆内功外练的妙用调动起来后，尹治平不由心中一动，脚下立即又按照凌波微步的步法走了起来。.
他♐🚨每走一步，体内残余的内力便跟着一🐍⚌🏿动，运转一处，同时把那一段经脉中的残留内力汇聚起来。他先前几步还慢慢地一步一🌩🁭🉅步来，待随着内力运转，把体内经脉中残余的内力不断汇聚起来，越来越壮大后，他脚下的步子便也跟着越走越快。不多时候，小小的舱房中已满是他的影子，忽尔在前，忽尔在后，忽斜忽绕，忽左忽右，让人难以测度他下一步究竟会迈往何处。
待得他把凌波微步八八六十四卦的🐷🄡⚪方位🐍⚌🏿踏遍，走完一圈后，他体内的内力也跟着运转完一个大周天。大周天行功，会把体内所有的经脉与穴道都运转走过一遍。这一个大周天运转完成，他体内经脉🈠⛚🚹、穴位中所有残余的内力都顺着汇聚为一股。
凌波微步走🛴☿动时，体内内力的起始运转点，是胸口正中的膻中穴，而运转完一个大周天，结束之时，也是以胸口的膻中穴为终点。以前尹治平以凌波微步行功时，内力运🕓转一周，回到膻中后，他会跟着再来一个气沉丹田，把这一股内力归束收拢🌫🁾到丹田中去。
但现在他明知丹田已破，这一回便🐷🄡⚪没有再🗇🙝做这多余的一步。只是按照凌波微步内力运转的自发行动，当脚下步法走完，体内内力运转一周，自然地又回到起始点的膻中。
而这一股内力回到膻中后，便在膻中内安家落户，存储了起来。尹治平察觉到这个情🍃🅖况后，不由得心中一喜，面上露出笑容来。他果然猜得没错，胸口正中🄋的膻中穴也是可以做为丹田气海来使用的。
他记得前世看书时，关于《北冥🁪神功》的描述中便是以膻中穴来做为气海的，与武林中绝大多数以丹田为气海的内功都不相同，这似乎也是逍遥派内功与众不同的一个独特之处。就像凌波微步的内力运转，也是以🙝😿膻中为起始与终点。
而且他🍹🌼前世因为爱看武侠小说，所以对于经脉、穴位以及一些气功术语等也颇有涉猎。想起膻中的重🗙要，他也从前世的记忆中翻找到一个🀝三丹田的说法。
三丹田是说人体内不止一个🝆🈸丹田，而是有上💰🕜、中、下三🏁🗆个丹田，上丹田位于脑部两眉之间印堂处，又称为泥丸宫；中丹田便是胸口正中，两乳之间的膻中穴；下丹田则便是练武之人通常所指的那个丹田，位于脐下三寸的关元穴内。
三丹田分别对应人体内的精、气、🐷🄡⚪神三宝，下丹田藏精、中丹田藏气、上丹田藏神。这也分别对应了道家**体系的三个阶段，🞨🖩即炼精化气、炼气化神、炼神还虚。
既然膻中是中丹田，自然也可以同下丹田一样来🈭🁣储存内力，再🔆⚂🎧有《北冥神⚷功》也是以膻中为气海的佐证，他这个猜测果然没错，一试之下也很顺利的成功了。
只是仔细察觉了一番膻中气海内在收拢了散布在体内经脉中所有的残存内力总量之后，他却又忍不住叹了口气，有些高兴不起来了。他现在的内力总量，比起自己丹田未破之前原本的内力修为而言，大概只有十分之一不到的样子，比起刚穿越过来的时候都有所🙕不如。他丹田被打破，再又经过这么一夜下来，大部分的内力到底还是流失了。
“不过现在能收拢到这些，还又重新找到一个容纳🃫内力的丹田气海，已🟗🝏算是不幸中的万幸了。丹田被破，这个伤势要修复起来可不是那么简单的，而且必然要🉥花费很长时间。现在能另行开辟一个丹田，已不知给我节省了多少时间。而且有了内力在身，修复起破损的丹田来也会要容易许多。”
想到此处，尹治平心中又不禁有些安🄲🁡慰地叹了口气。现在这种情况，比起之前的惨状来说，已不知要好了多少。其实《九阴真经》中便记载有修复丹田的秘法，只是那却需用内力来慢慢温养调理。可如果丹田被破，内力尽失，又哪里还来的内力做这😳🅝种事。所以这种治疗方法，便需另请一位内力高深之人，花费长时间的精力每曰都为其以内力温养🈕♰。依据受损程度的轻重不同，最少也需要一个月以上的时间来治疗，长的话则能达数年之久。
尹治🛩平如果🛴☿要用这种方法来治疗修复丹田，他不但首先要找这么一个愿意为他花费时间与精力的内力精深者，还得要有足够的时间与耐心去等待。依他的⚑受伤程度，可能等他治好伤，恐怕跟巫山神女的约定之期都要到了。
想到巫山🐸🄬神女，尹治平又是忍不住心中暗道：“我现在的这点儿底子，要练回以前的那种程度，却不知又要花费多少时间？不如干脆就直接去找巫山神女，答应她罢，那可一步登天。”
可是想到要去找神🌑女，向她恳求，🐷🄡⚪答应她的条件🈭🁣，他心底里却又浓浓地涌起不甘心来。
“还没到🐸🄬时间，就这么没坚持地甘愿低头认输了吗？其实李莫愁现在做的，跟神女做的又有什么区别？李莫愁是想用强把我绑在她身边一辈子，而神女则是以长生不老的成仙**来让🆂🌰我与她厮守终生。如果🏐🙎真能长生，这一回就是永生永世，一答应就再无任何余地，就算我将来后悔，想苦捱个几十年老死结束也都没可能了。”
他♐🚨每走一步，体内残余的内力便跟着一🐍⚌🏿动，运转一处，同时把那一段经脉中的残留内力汇聚起来。他先前几步还慢慢地一步一🌩🁭🉅步来，待随着内力运转，把体内经脉中残余的内力不断汇聚起来，越来越壮大后，他脚下的步子便也跟着越走越快。不多时候，小小的舱房中已满是他的影子，忽尔在前，忽尔在后，忽斜忽绕，忽左忽右，让人难以测度他下一步究竟会迈往何处。
待得他把凌波微步八八六十四卦的🐷🄡⚪方位🐍⚌🏿踏遍，走完一圈后，他体内的内力也跟着运转完一个大周天。大周天行功，会把体内所有的经脉与穴道都运转走过一遍。这一个大周天运转完成，他体内经脉🈠⛚🚹、穴位中所有残余的内力都顺着汇聚为一股。
凌波微步走🛴☿动时，体内内力的起始运转点，是胸口正中的膻中穴，而运转完一个大周天，结束之时，也是以胸口的膻中穴为终点。以前尹治平以凌波微步行功时，内力运🕓转一周，回到膻中后，他会跟着再来一个气沉丹田，把这一股内力归束收拢🌫🁾到丹田中去。
但现在他明知丹田已破，这一回便🐷🄡⚪没有再🗇🙝做这多余的一步。只是按照凌波微步内力运转的自发行动，当脚下步法走完，体内内力运转一周，自然地又回到起始点的膻中。
而这一股内力回到膻中后，便在膻中内安家落户，存储了起来。尹治平察觉到这个情🍃🅖况后，不由得心中一喜，面上露出笑容来。他果然猜得没错，胸口正中🄋的膻中穴也是可以做为丹田气海来使用的。
他记得前世看书时，关于《北冥🁪神功》的描述中便是以膻中穴来做为气海的，与武林中绝大多数以丹田为气海的内功都不相同，这似乎也是逍遥派内功与众不同的一个独特之处。就像凌波微步的内力运转，也是以🙝😿膻中为起始与终点。
而且他🍹🌼前世因为爱看武侠小说，所以对于经脉、穴位以及一些气功术语等也颇有涉猎。想起膻中的重🗙要，他也从前世的记忆中翻找到一个🀝三丹田的说法。
三丹田是说人体内不止一个🝆🈸丹田，而是有上💰🕜、中、下三🏁🗆个丹田，上丹田位于脑部两眉之间印堂处，又称为泥丸宫；中丹田便是胸口正中，两乳之间的膻中穴；下丹田则便是练武之人通常所指的那个丹田，位于脐下三寸的关元穴内。
三丹田分别对应人体内的精、气、🐷🄡⚪神三宝，下丹田藏精、中丹田藏气、上丹田藏神。这也分别对应了道家**体系的三个阶段，🞨🖩即炼精化气、炼气化神、炼神还虚。
既然膻中是中丹田，自然也可以同下丹田一样来🈭🁣储存内力，再🔆⚂🎧有《北冥神⚷功》也是以膻中为气海的佐证，他这个猜测果然没错，一试之下也很顺利的成功了。
只是仔细察觉了一番膻中气海内在收拢了散布在体内经脉中所有的残存内力总量之后，他却又忍不住叹了口气，有些高兴不起来了。他现在的内力总量，比起自己丹田未破之前原本的内力修为而言，大概只有十分之一不到的样子，比起刚穿越过来的时候都有所🙕不如。他丹田被打破，再又经过这么一夜下来，大部分的内力到底还是流失了。
“不过现在能收拢到这些，还又重新找到一个容纳🃫内力的丹田气海，已🟗🝏算是不幸中的万幸了。丹田被破，这个伤势要修复起来可不是那么简单的，而且必然要🉥花费很长时间。现在能另行开辟一个丹田，已不知给我节省了多少时间。而且有了内力在身，修复起破损的丹田来也会要容易许多。”
想到此处，尹治平心中又不禁有些安🄲🁡慰地叹了口气。现在这种情况，比起之前的惨状来说，已不知要好了多少。其实《九阴真经》中便记载有修复丹田的秘法，只是那却需用内力来慢慢温养调理。可如果丹田被破，内力尽失，又哪里还来的内力做这😳🅝种事。所以这种治疗方法，便需另请一位内力高深之人，花费长时间的精力每曰都为其以内力温养🈕♰。依据受损程度的轻重不同，最少也需要一个月以上的时间来治疗，长的话则能达数年之久。
尹治🛩平如果🛴☿要用这种方法来治疗修复丹田，他不但首先要找这么一个愿意为他花费时间与精力的内力精深者，还得要有足够的时间与耐心去等待。依他的⚑受伤程度，可能等他治好伤，恐怕跟巫山神女的约定之期都要到了。
想到巫山🐸🄬神女，尹治平又是忍不住心中暗道：“我现在的这点儿底子，要练回以前的那种程度，却不知又要花费多少时间？不如干脆就直接去找巫山神女，答应她罢，那可一步登天。”
可是想到要去找神🌑女，向她恳求，🐷🄡⚪答应她的条件🈭🁣，他心底里却又浓浓地涌起不甘心来。
“还没到🐸🄬时间，就这么没坚持地甘愿低头认输了吗？其实李莫愁现在做的，跟神女做的又有什么区别？李莫愁是想用强把我绑在她身边一辈子，而神女则是以长生不老的成仙**来让🆂🌰我与她厮守终生。如果🏐🙎真能长生，这一回就是永生永世，一答应就再无任何余地，就算我将来后悔，想苦捱个几十年老死结束也都没可能了。”