希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的📇教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还🆡👈要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,💯🕓还需要一定🅻时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按💯🕓照计划完成,还得继续练习。
体能🃝😵🅱该如何分布,出🛪🟐🜔了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前🉄想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个⛟🛩时间,距离全国体操锦标赛也只☵🃱🛧有一个月。📇
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木😩🄃🞈等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让她不要🞰放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱🞰多大希望。但准备还🞜🕀是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来🐒⚻没想过这么快参加世🙬🍠界杯,机会却突然降临。
自🞠己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该🉄相应下调。
自从退役之后,闻夏的🖞📮日🀾子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得😩🄃🞈的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经🏎🙁很长很长时💒👔🈢间没有🞰休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻💒👔🈢夏发现还真的没🄐什么可做的。
电🞠视打开,按动遥控器一个频道一个频道浏览。
教练离开，训练还🆡👈要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,💯🕓还需要一定🅻时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按💯🕓照计划完成,还得继续练习。
体能🃝😵🅱该如何分布,出🛪🟐🜔了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前🉄想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个⛟🛩时间,距离全国体操锦标赛也只☵🃱🛧有一个月。📇
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木😩🄃🞈等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让她不要🞰放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱🞰多大希望。但准备还🞜🕀是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来🐒⚻没想过这么快参加世🙬🍠界杯,机会却突然降临。
自🞠己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该🉄相应下调。
自从退役之后,闻夏的🖞📮日🀾子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得😩🄃🞈的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经🏎🙁很长很长时💒👔🈢间没有🞰休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻💒👔🈢夏发现还真的没🄐什么可做的。
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