希尔金走后,闻夏就在📜🟥东🌾🄭江市🎷🕫🌠体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继📜🟥续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划⚺完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练🆣掌握。🌎♦
现在这个时间,距离全国体🟖🝇操锦🏗🚐标🎇🏁🗅赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自📜🟥由操、平衡木等项目也按全🍥🏛锦赛规则做🙶🎸出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让她不要放🙲🎒🐣弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没🉠🈰🁻有抱多大希望。但准备还🐫🂱💥是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却🏽突然降临。
自己安排训练肯定就没📜🟥有🌾🄭有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛♣,闻夏平🟖🝇日抓得够紧,临近比赛强度🂌🍛🈳反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一🔳直安排得很紧密。
无🞻🙖论是训练,还是心态，闻夏都难得🛇🚔📂的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经🟖🝇很长很长时🎏🐅♈间没🄱🁔有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲♣时👷间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按🅙🕈动遥控器一🌾🄭个频道一个频道浏览。
教练离开，训练还要继📜🟥续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划⚺完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练🆣掌握。🌎♦
现在这个时间,距离全国体🟖🝇操锦🏗🚐标🎇🏁🗅赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自📜🟥由操、平衡木等项目也按全🍥🏛锦赛规则做🙶🎸出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让她不要放🙲🎒🐣弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没🉠🈰🁻有抱多大希望。但准备还🐫🂱💥是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却🏽突然降临。
自己安排训练肯定就没📜🟥有🌾🄭有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛♣,闻夏平🟖🝇日抓得够紧,临近比赛强度🂌🍛🈳反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一🔳直安排得很紧密。
无🞻🙖论是训练,还是心态，闻夏都难得🛇🚔📂的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经🟖🝇很长很长时🎏🐅♈间没🄱🁔有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲♣时👷间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
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