第一十零章-有片地(2/5)
这都是没有调整好呼吸的原因。
运动中，尤其是高强度的激烈⚮🔰运动，一定要保持住平稳顺畅的呼吸。
这样才可以增强心肺功能。
不到半圈，黎珞的身上就湿透了。
但其实这连热身都算不上。
腿特别沉，🁎🄬嗓子也有些发干，身🌂上的汗越来越多。
黎珞知道自己快到极限了。
越到这个时候，越要坚持，自己的极限就是这样一点🂥🐼🅋一点被突破继而提高的。
一个小时，将近两千米，比她当初计划的要好的多🃛😜。
累到直想瘫在那里，再也不要动一下。
可她知道🏥🜎🏥🜎，别说是瘫在那里，就是现在坐一下都不可🂥🐼🅋以。
运动后就往那儿坐，会让臀部肌肉下垂。
用毛巾擦了擦汗，黎珞慢慢往回走去。
这时，人们已经陆陆续续起来了。
男🃅🕜人们或🏥🜎是往食堂走🁿🛑去，或是往营区那边走去。
而女人们则结伴向着自家菜地走去。
说起菜地，她好似记得他们家⚮🔰也有一块儿来着。
不知是已被别人占了，还是长满了杂草？
运动中，尤其是高强度的激烈⚮🔰运动，一定要保持住平稳顺畅的呼吸。
这样才可以增强心肺功能。
不到半圈，黎珞的身上就湿透了。
但其实这连热身都算不上。
腿特别沉，🁎🄬嗓子也有些发干，身🌂上的汗越来越多。
黎珞知道自己快到极限了。
越到这个时候，越要坚持，自己的极限就是这样一点🂥🐼🅋一点被突破继而提高的。
一个小时，将近两千米，比她当初计划的要好的多🃛😜。
累到直想瘫在那里，再也不要动一下。
可她知道🏥🜎🏥🜎，别说是瘫在那里，就是现在坐一下都不可🂥🐼🅋以。
运动后就往那儿坐，会让臀部肌肉下垂。
用毛巾擦了擦汗，黎珞慢慢往回走去。
这时，人们已经陆陆续续起来了。
男🃅🕜人们或🏥🜎是往食堂走🁿🛑去，或是往营区那边走去。
而女人们则结伴向着自家菜地走去。
说起菜地，她好似记得他们家⚮🔰也有一块儿来着。
不知是已被别人占了，还是长满了杂草？