当江🂨陵把人送回住处时，☺🄚♳简🜂⚿🗉淮意已经连路都不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，🏓使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻🎄🎟炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上🝒想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马☺🄚♳快步疾走🏓时，顺应马背起伏的频率，主动跟着站🏱起、坐下。
这样可以最大限🞔📳度地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上的第☥🁜🆨一节课，就⚄🎸是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧⚢📁🗵张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自♜己有时间休息🐺🄻。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧抓着扶手环，咬了咬嘴🅯唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐😀♽心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初☺🄚♳上🜂⚿🗉马匹，任何人都会感到紧张。作为初学🝟者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的起坐，而发出啪、啪、啪🝕的声响的😸话。
也不知道是马鞍太松，🂋🍑还☺🄚♳是姿势不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音，就像是从简☥🁜🆨淮意身.🁕🅧下发🏓出来似的……
每一次坐下，简淮意都倍感羞耻⚄🎸。他努力地调🌰整着姿势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，🏓使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻🎄🎟炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上🝒想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马☺🄚♳快步疾走🏓时，顺应马背起伏的频率，主动跟着站🏱起、坐下。
这样可以最大限🞔📳度地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上的第☥🁜🆨一节课，就⚄🎸是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧⚢📁🗵张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自♜己有时间休息🐺🄻。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧抓着扶手环，咬了咬嘴🅯唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐😀♽心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初☺🄚♳上🜂⚿🗉马匹，任何人都会感到紧张。作为初学🝟者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的起坐，而发出啪、啪、啪🝕的声响的😸话。
也不知道是马鞍太松，🂋🍑还☺🄚♳是姿势不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音，就像是从简☥🁜🆨淮意身.🁕🅧下发🏓出来似的……
每一次坐下，简淮意都倍感羞耻⚄🎸。他努力地调🌰整着姿势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。