当江陵把人送回住处时，简淮🝴🏘🚔意已经连路都不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置🞠的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，⚚这里都会🟑🜜酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是🃘😆⚰缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走时，🝇🉃🄦顺应马背起伏的频率，主动跟🚹着站起、⛠🛴♂坐下。
这样可以最☰🃁🔷大限度🟏🜋🀣地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上的第🅹一节课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在🐈♤简淮意腿上，“🙪🍈腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧🅹抓着扶手环，咬了🝇🉃🄦咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、🔏⛏坐，起、坐……”江🄩⛹🟓陵🚎💐耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧🎛张。作为初学者🚹，简淮意已经很不错了。☬🏜
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有🟏🜋🀣随着他的起坐，而发🝇🉃🄦出啪、🐶啪、啪的声响的话。
也不知道🛱☧🁴是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音，就像是从简淮意身.下发出来🝇🉃🄦似的……
每一次坐下，简淮🟏🜋🀣意都倍感羞耻。他努力地调整着😞姿势、频率，试图让鞍具稳定🜀⚪🔊一些，不要再发出声音了。
可是没用。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置🞠的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，⚚这里都会🟑🜜酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是🃘😆⚰缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走时，🝇🉃🄦顺应马背起伏的频率，主动跟🚹着站起、⛠🛴♂坐下。
这样可以最☰🃁🔷大限度🟏🜋🀣地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上的第🅹一节课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在🐈♤简淮意腿上，“🙪🍈腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧🅹抓着扶手环，咬了🝇🉃🄦咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、🔏⛏坐，起、坐……”江🄩⛹🟓陵🚎💐耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧🎛张。作为初学者🚹，简淮意已经很不错了。☬🏜
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有🟏🜋🀣随着他的起坐，而发🝇🉃🄦出啪、🐶啪、啪的声响的话。
也不知道🛱☧🁴是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音，就像是从简淮意身.下发出来🝇🉃🄦似的……
每一次坐下，简淮🟏🜋🀣意都倍感羞耻。他努力地调整着😞姿势、频率，试图让鞍具稳定🜀⚪🔊一些，不要再发出声音了。
可是没用。