对于帮派的新人学徒们来说,三大丹🜜田的理论还是高深了一些,对他们目前的修炼并没有太大🌜⛟🛬意义。

    大院💼🗈内,少年们在李魁药师的指导下,收敛心神,纷纷开始下丹田的入门修炼。

    老槐树下,李药师背负双手,神色严肃道:“习武入门,🖨🕆从扎🌟⛼☊马步开始炼起,腿、腰、背合一。这在淬炼你们的肌肉、筋骨和气血🇒,血气旺盛,才能生出力道。”

    众少年们纷纷在院🆩中扎马步,背脊绷紧如弓,双腿曲立。

    只坚持了小半柱香功夫,苏🝈尘便感觉自己腿、腰、背都在充血🌟⛼☊发胀,尤其是大👜腿处如千蚁在噬,又酸又胀,仿佛血肉开始燃烧起来。

    按照李魁师父的说法,这恰恰是大腿得到淬炼,肌肉和血气🎹🕼🎿在强化👧的现象。

    又过了一会儿🝂,院内的诸位少年们🙁🇘😳便受不了,一☱个个双腿打颤坚持不住。

    尽管只是一式最简单的扎马步,对于练武🂣🐦学徒们来说也是难以坚持。🚮🖱🖚短短一炷香下来,他们腿酸背痛,几乎牙都🋨快咬碎了。

    “这才是下丹田🍈淬体,习武入门第一式而已。连最起码的马步都扎不稳,腰背无力,腿脚虚浮,哪怕是你们手中拿着一柄绝世宝剑,也不过是幼儿在胡乱挥舞,毫无杀伤力。这种不入流的实力,在三流武者面前,一招都抵挡不住。”

    李魁药师冷哼道。

    苏尘等人这才明白过来,李药师说言不虚。

    哪怕是下丹田的🍈入门🉖🇕😛修炼,对他们来说也绝非易事🂩,至少要半年时间才能小有所成。

    对于他们这些新人弟子来说,更高阶的中丹田炼气已经是很遥远的事情,更别👜说虚无缥缈的上丹田了。

    众少年少女们🝂足足练了一🀢⚆个上午的扎马步,累了歇,歇了再练。练的浑身筋骨酸痛,走路习药🌜⛟🛬术。

    如此这般,一晃又是二三个月。

    众新入门弟子们不🆩🆩论是扎马步,入门级拳脚步法,都有一些像模像样。

    苏尘以拳🃍捶打木桩,拳力十足,扎马步一口气一炷香功夫,双腿稳如木桩,也丝毫不颤抖。

    张铁牛的体质最好,甚至可以双臂举石,一口气举起一百🖨🕆斤重的大石,令苏尘和杨得志等众同门师兄弟们羡慕不已🚻😣。