第一十九章-灵灵 我现在出不去(1/4)
体育馆内
大二选瑜伽的金融系🟧🟡🞨学生，有一部分都在这个🎽🖣空旷的大教室内🉁。
小姑娘脱了鞋子走进去，拿出包♋🔟包🚈👚里面的钥匙，将自己的小柜子打开，取出了里面的服装和瑜伽垫来。
走进了里间，将自己的裙子换了下来。
拿🞼🙟起垫子，轻轻的铺在了自🔁♎己以往的位置上。
不过一会
上课铃声便响了起来。
首列的瑜伽老师🃥🙵，开始带着学生们做热身运动。
所有人都认真的沉浸其中。
没有人看到，🏂一双做着红色甲片的🚈👚手，缓缓的捡起那双白色的鞋子，抬脚🀥⚞💢走了出去。
瑜伽老师温柔的笑🗖🛥道：“好了同学们，让我们将那些体式再复习一遍—🔨🃋—”
“首先，山式站姿，头部伸直，目视前方。
手🞼🙟臂自然下垂，双脚并🍶🌥拢站直，膝盖骨上提，腿肌肉收紧。
好，胸腔上提，胸腔往上提，保持住🜰🅳，好，我们保持5个呼吸。”
“下面，站立前屈式，身体保🐗持站立式，吸气，手臂体前上举，呼气，以腹股沟为折叠前屈向下。
好，我们保持5个呼吸……”
两个小时后
瑜伽老师笑着喊：“停，好，同学们🜰🅳起来吧，可以下课了！”
大二选瑜伽的金融系🟧🟡🞨学生，有一部分都在这个🎽🖣空旷的大教室内🉁。
小姑娘脱了鞋子走进去，拿出包♋🔟包🚈👚里面的钥匙，将自己的小柜子打开，取出了里面的服装和瑜伽垫来。
走进了里间，将自己的裙子换了下来。
拿🞼🙟起垫子，轻轻的铺在了自🔁♎己以往的位置上。
不过一会
上课铃声便响了起来。
首列的瑜伽老师🃥🙵，开始带着学生们做热身运动。
所有人都认真的沉浸其中。
没有人看到，🏂一双做着红色甲片的🚈👚手，缓缓的捡起那双白色的鞋子，抬脚🀥⚞💢走了出去。
瑜伽老师温柔的笑🗖🛥道：“好了同学们，让我们将那些体式再复习一遍—🔨🃋—”
“首先，山式站姿，头部伸直，目视前方。
手🞼🙟臂自然下垂，双脚并🍶🌥拢站直，膝盖骨上提，腿肌肉收紧。
好，胸腔上提，胸腔往上提，保持住🜰🅳，好，我们保持5个呼吸。”
“下面，站立前屈式，身体保🐗持站立式，吸气，手臂体前上举，呼气，以腹股沟为折叠前屈向下。
好，我们保持5个呼吸……”
两个小时后
瑜伽老师笑着喊：“停，好，同学们🜰🅳起来吧，可以下课了！”