“形意🞈💇拳，与太♩🖎极拳、八卦掌并列为三大内家拳法。
形🂭💃🏉意拳包括有桩功💨三体式、五行拳、十二形拳。
共有几十个分支。
我们这一🍚脉学自郭云深先生，我先跟师父学🗗习半步崩拳，之后又跟着📡🜙薛连信师叔学习象形拳。
薛连信师叔吸取了薛颠先生的拳术精华，将之整合成了☾薛氏📌🙝形意拳。”
刘宝成侃侃而谈。
“三体式有动功、静功和呼吸法，最开始的时候⛴🞧🖡需要有师傅时刻盯着，一步也错不得。
不过你现在以学业为主📆😢🃁，所以暂时不🀧⚶练三体式，⛴🞧🖡练马步桩。
马步桩循序渐进，虽然见效慢，🏦但不会练出问题⛴🞧🖡。”
他沉吟了一会儿，开始规划刘羲的练功内容
“你🇯🜆⛤以后每天先练马步桩⛥，然后照这上面练。”
刘羲接过他递来♩🖎的一本册子，还以为是什么武功秘籍呢，只见上面写的是《基础体操》，都是跳绳、压腿、🞒深蹲等基本锻炼方式。
刘宝成看他脸色古怪，说道
“武功不是仙术，你小子别被那些武侠小说忽悠了。练武就是练劲，这些体操锻炼能够🄒帮助你熟悉身体的劲，整合全身力量，比以前举石锁、推磨、绑沙袋等练习方法科学多了。”
“宝叔，我听说武功分了明劲、暗劲、化劲、丹⛴🞧🖡劲等等，到底是怎么划分的？”
“明劲就是身体的刚劲，乃是筋骨之力。练出明劲，全身筋骨肌肉的力量整合，出拳就会发出脆响。正所谓，千金难买一声响。能练出明劲，🕠已经算是登堂入室了。”
说🂭💃🏉着，刘宝成一挥拳，发出啪的一声脆响，一块木板上应声而裂，破成了四五块。
“这就是明劲。”
形🂭💃🏉意拳包括有桩功💨三体式、五行拳、十二形拳。
共有几十个分支。
我们这一🍚脉学自郭云深先生，我先跟师父学🗗习半步崩拳，之后又跟着📡🜙薛连信师叔学习象形拳。
薛连信师叔吸取了薛颠先生的拳术精华，将之整合成了☾薛氏📌🙝形意拳。”
刘宝成侃侃而谈。
“三体式有动功、静功和呼吸法，最开始的时候⛴🞧🖡需要有师傅时刻盯着，一步也错不得。
不过你现在以学业为主📆😢🃁，所以暂时不🀧⚶练三体式，⛴🞧🖡练马步桩。
马步桩循序渐进，虽然见效慢，🏦但不会练出问题⛴🞧🖡。”
他沉吟了一会儿，开始规划刘羲的练功内容
“你🇯🜆⛤以后每天先练马步桩⛥，然后照这上面练。”
刘羲接过他递来♩🖎的一本册子，还以为是什么武功秘籍呢，只见上面写的是《基础体操》，都是跳绳、压腿、🞒深蹲等基本锻炼方式。
刘宝成看他脸色古怪，说道
“武功不是仙术，你小子别被那些武侠小说忽悠了。练武就是练劲，这些体操锻炼能够🄒帮助你熟悉身体的劲，整合全身力量，比以前举石锁、推磨、绑沙袋等练习方法科学多了。”
“宝叔，我听说武功分了明劲、暗劲、化劲、丹⛴🞧🖡劲等等，到底是怎么划分的？”
“明劲就是身体的刚劲，乃是筋骨之力。练出明劲，全身筋骨肌肉的力量整合，出拳就会发出脆响。正所谓，千金难买一声响。能练出明劲，🕠已经算是登堂入室了。”
说🂭💃🏉着，刘宝成一挥拳，发出啪的一声脆响，一块木板上应声而裂，破成了四五块。
“这就是明劲。”