想要学习到😔‘劈🎃山棍法’欠缺的，也🅖只剩下手臂上面的肌肉锻炼！
此后，为了😔能够🎃尽快的学习到‘劈山棍法’，门杰每天上午要在公司为门杰租借的录音棚当中录歌、下午要在《精武家庭》剧组中观摩，🄺🂫而在中间的时候，又要跑到健身房当中锻炼身体。
终于，直到今天，门杰手臂肌肉的强度，才达到了学习🛦‘劈山棍法’要求的最低限度！
这也幸亏门杰获得的武功是c级棍法，如果是b级的🝎武功秘籍的话，恐怕一段时间当中，门杰还真的没有办法去学习，只能放置在天王系统的储物栏当中。
“既然身体素质🎃已经完全达标了的话，今天就先不锻炼🛦了，🔢🂑🎂赶快回去将这门功夫学到手吧！”
心念一动，门杰便做出了决定，喊来了健身房的工作人员之后，☍♮门杰便表达了准备回去的意愿。
“呦，门杰，我记得🜆你这些天每天都🅖要锻炼满两个小时才会离📢开，今天怎么刚锻炼一个小时就要走了？”
看着浑身早已经被汗水浸透的身躯，门杰的健身教练，一名二十岁出头、剃着精干的🕑短发圆脸男子对着门🜶🆩杰轻声笑着说道。🌃
“有点事，等着我回去处理呢！”
披上了外套，门杰也顾不上自己里面的衣服被汗水浸透，无奈的笑了笑，“你也知道，我们这些做明星的，时间方面根📝🛳☳本不是自己能够掌控得了的！”
“这倒是！”
微微点了点头，健身教练轻笑了一声🅖，“那你先回去吧，工作要紧，健身虽然需要持之以恒，不过也不差这么一会，有空的时候再来！”
说着，健身教练看着门杰肌肉愈发明显的身子，点头说道，“不过话说回来，你这些天锻炼的这么刻苦，效果还是很明显的，浑身肌肉解释了不少，虽然算不上非常壮硕，却也算是一个小号硬悍🏷🞱🗽，估计要是将你的裸-照发布出去的话，你的女粉丝都会彻底疯掉！”
“你就别嘲笑我了！”
门杰🛫咧嘴一笑，🎃嘴上说的谦虚，心中却很是开心😆⚳。
之前门杰的身子，只能勉强算是一个小硬汉，身上还是有些肥肉存在，但是这几天的高强度训练，却已经🜶🆩将门杰身上的肥肉完全剔除，所有的肌肉全部蜕变，虽然没有欧美男星那种壮硕的感觉，却也算是一号小硬汉。
虽然🛫没法跟外国猛男比较，但是在国🅖内娱乐圈，拥有门杰这么标准的身材的，的确不多了！
“我先走了，明天再见！”
此后，为了😔能够🎃尽快的学习到‘劈山棍法’，门杰每天上午要在公司为门杰租借的录音棚当中录歌、下午要在《精武家庭》剧组中观摩，🄺🂫而在中间的时候，又要跑到健身房当中锻炼身体。
终于，直到今天，门杰手臂肌肉的强度，才达到了学习🛦‘劈山棍法’要求的最低限度！
这也幸亏门杰获得的武功是c级棍法，如果是b级的🝎武功秘籍的话，恐怕一段时间当中，门杰还真的没有办法去学习，只能放置在天王系统的储物栏当中。
“既然身体素质🎃已经完全达标了的话，今天就先不锻炼🛦了，🔢🂑🎂赶快回去将这门功夫学到手吧！”
心念一动，门杰便做出了决定，喊来了健身房的工作人员之后，☍♮门杰便表达了准备回去的意愿。
“呦，门杰，我记得🜆你这些天每天都🅖要锻炼满两个小时才会离📢开，今天怎么刚锻炼一个小时就要走了？”
看着浑身早已经被汗水浸透的身躯，门杰的健身教练，一名二十岁出头、剃着精干的🕑短发圆脸男子对着门🜶🆩杰轻声笑着说道。🌃
“有点事，等着我回去处理呢！”
披上了外套，门杰也顾不上自己里面的衣服被汗水浸透，无奈的笑了笑，“你也知道，我们这些做明星的，时间方面根📝🛳☳本不是自己能够掌控得了的！”
“这倒是！”
微微点了点头，健身教练轻笑了一声🅖，“那你先回去吧，工作要紧，健身虽然需要持之以恒，不过也不差这么一会，有空的时候再来！”
说着，健身教练看着门杰肌肉愈发明显的身子，点头说道，“不过话说回来，你这些天锻炼的这么刻苦，效果还是很明显的，浑身肌肉解释了不少，虽然算不上非常壮硕，却也算是一个小号硬悍🏷🞱🗽，估计要是将你的裸-照发布出去的话，你的女粉丝都会彻底疯掉！”
“你就别嘲笑我了！”
门杰🛫咧嘴一笑，🎃嘴上说的谦虚，心中却很是开心😆⚳。
之前门杰的身子，只能勉强算是一个小硬汉，身上还是有些肥肉存在，但是这几天的高强度训练，却已经🜶🆩将门杰身上的肥肉完全剔除，所有的肌肉全部蜕变，虽然没有欧美男星那种壮硕的感觉，却也算是一号小硬汉。
虽然🛫没法跟外国猛男比较，但是在国🅖内娱乐圈，拥有门杰这么标准的身材的，的确不多了！
“我先走了，明天再见！”