第6章-第一次(2/17)
“哦，好。对了，以前做过俯卧撑吗？”
这做俯卧撑，距离她最近的时间，大概就是在大一军训的时候吧，那时候为期一个月的🍠军训，可把她💆晒了一层皮，也瘦了一大圈。
不过她还是摇头，“没有做过。”
“那现在试试，俯卧撑有助于训练的臂力，还有小腿和臀部的肌🃋🖍👔肉，好处还是挺多的。”
“好。”想着大学时候的军训，秦玲玲双手和脚尖用力撑地，按照绝对标准🆥的姿势🖁下压，再起，再下压。🌶🃡
连做了两🖙💾个，秦玲玲觉得自己这动作十🏈😈分标准的了。
可扭头朝顾铮看过去，对方却一脸🐰🃜严肃无奈的摇头，“做的不够标🉐🆝🐢准，身体不够直立，臀部撅高了。”
秦玲玲：这个时候，不是应该先夸她吗？然后再说哪里做的不够标准的，怎么连夸都不夸🁡😺？
顾铮可不知道她心里想了什么？反而向个教官🝓教小兵似得，严🅗肃对待。
“来，我给示范一下。”
顾铮说着，在🗷☧地上连做了几个缓慢的俯卧撑，一边做一边提醒道：“做俯卧撑不能靠腰发力，要靠双腿和双臂，再将身体绷直。”
做好之🜭🅔🆍🜭🅔🆍后，顾铮还把位置让出来，“来，再试试。”
秦玲玲：她就意思意思做着玩，怎🐰🃜么还训练上了？
可顾铮这一脸严肃认真的表情，弄的她都不好意思🈳不做。
又连着做了几个，顾铮一边评价她的姿势还有哪🚹😕儿不对的，该怎么发力，一边让她继续🍠保持😚🁿这样的动力做下去。
秦玲玲觉得自己大概是疯了吧，大晚上被顾铮叫起来做运动，如同去了健身馆似得，找了个😚🁿私教在训练🔋⚯🔶，还不能犯错。
她又🜦🄖不想训练美好身材，原主的身材现在🝒还瘦着呢🈳，她要多吃，怕运动把肉都运动完了。
可顾铮却说：“训练不单止能增强的臂力和脚力，还能塑造好身材，而且还能强身健体，现在的姿势做的很不错，继续保持下去，以后对有很大的好处。”
这做俯卧撑，距离她最近的时间，大概就是在大一军训的时候吧，那时候为期一个月的🍠军训，可把她💆晒了一层皮，也瘦了一大圈。
不过她还是摇头，“没有做过。”
“那现在试试，俯卧撑有助于训练的臂力，还有小腿和臀部的肌🃋🖍👔肉，好处还是挺多的。”
“好。”想着大学时候的军训，秦玲玲双手和脚尖用力撑地，按照绝对标准🆥的姿势🖁下压，再起，再下压。🌶🃡
连做了两🖙💾个，秦玲玲觉得自己这动作十🏈😈分标准的了。
可扭头朝顾铮看过去，对方却一脸🐰🃜严肃无奈的摇头，“做的不够标🉐🆝🐢准，身体不够直立，臀部撅高了。”
秦玲玲：这个时候，不是应该先夸她吗？然后再说哪里做的不够标准的，怎么连夸都不夸🁡😺？
顾铮可不知道她心里想了什么？反而向个教官🝓教小兵似得，严🅗肃对待。
“来，我给示范一下。”
顾铮说着，在🗷☧地上连做了几个缓慢的俯卧撑，一边做一边提醒道：“做俯卧撑不能靠腰发力，要靠双腿和双臂，再将身体绷直。”
做好之🜭🅔🆍🜭🅔🆍后，顾铮还把位置让出来，“来，再试试。”
秦玲玲：她就意思意思做着玩，怎🐰🃜么还训练上了？
可顾铮这一脸严肃认真的表情，弄的她都不好意思🈳不做。
又连着做了几个，顾铮一边评价她的姿势还有哪🚹😕儿不对的，该怎么发力，一边让她继续🍠保持😚🁿这样的动力做下去。
秦玲玲觉得自己大概是疯了吧，大晚上被顾铮叫起来做运动，如同去了健身馆似得，找了个😚🁿私教在训练🔋⚯🔶，还不能犯错。
她又🜦🄖不想训练美好身材，原主的身材现在🝒还瘦着呢🈳，她要多吃，怕运动把肉都运动完了。
可顾铮却说：“训练不单止能增强的臂力和脚力，还能塑造好身材，而且还能强身健体，现在的姿势做的很不错，继续保持下去，以后对有很大的好处。”