希尔金走后,闻夏🖆🐗就在东江市体操队请了一位年轻的教练💿🗦🝹当助教,辅助她训练。

    教练离开,训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化🎧📠。🏀🗂

    新开♜🉓🆸发的高低杠连接🜊🀚很难,闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得🜜🂾🔜继续练习。

    体能该如何分布,出了问题🛖🜗该如何调整🁕、灵活运🋗🙝用,她都要提前想好应对方法,并熟练掌握。

    现🊪在这个时间🕵🍽🍤,距离全国体操锦标赛也只有一🜞个月。

    闻夏也🏿开始做准备,自由🊙🐲操、平衡木等项目也按全锦赛🂝🏮🝞规则做出相应改动。

    肖亮教练让她做准备,他还在努力,让她不😜🂐🍽要放弃。

    她也不知道有没有希望参加🛖🜗比赛,🗔🛓她并没有抱多🋗🙝大希望。但准备还是要准备,万一有个万一呢?

    就像她从来🙣没想过这🜊🀚么快参加世界杯,机会却突然降临。

    自己安排训练肯定🖆🐗就没有有教练带🗔🛓时安排得那么紧凑。

    巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧🁕🁕,临近比赛强度反而应该相应下调。

    自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后,虽然很注意不过度训练,但训练一🄓☴直安排🝒得很紧密。

    无论是训练,还是心🜊🀚态,闻夏都难得的轻松。

    因此,闻夏多了些空余时间。

    转过头来,闻夏😅⚪🔌发现她已经很长很长时🁕间没有休息。

    从被退役那天开始,她似乎就没有休息过。

    突然多出娱乐休闲🖆🐗时间,该干什么🗔🛓?闻夏发现还真的没🂝🏮🝞什么可做的。

    电视打开,按动遥控🜊🀚器一个频道一🗔🛓个频道🔰🄔浏览。