两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳🏄器械室🝑👅内传来阵阵吵杂以及一🈫🁔个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯已🗣🝠经汗流浃背，🄪🀘但🐹目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下是一🃲☉个圆乎乎🝑的瑜伽软🗛🜒🁣球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不🇿至于倒下。
这种🝀状态下🉑🆣👜，整个身体都是紧绷的，需要用到每一块⛣🜑儿的肌肉。
相比于一周前，乐凯的身体发🐹生了明显的变化。
整个人壮了一圈，本是消瘦的🐹体型也变得强壮起来。
特别是肩部、腹部、腿🝑👅部的肌肉有着明显的增加🜍🀺。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟🏆🗲🟧的时间，但距离帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深呼吸都🞂👔能感🁏🄷🂊觉到腹部肌肉的抽动。
甚至🝀整个身体都在轻微的摇晃，为此，他都不敢太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐🍚🈥⛿在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己🝱🎻身体有多强的控制力！”
“你要学会控制你的身体，利用🍚🈥⛿每一个肌肉去完成你所想要做动作。”🃅🕕
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最🝑差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面容有些扭曲，道：“德罗巴🜍🀺怎么说？”
帕特莱斯🐾微微挑🏄眉，他🝑👅没想到乐凯竟然还有回嘴的余地。
这一天在阿森纳🏄器械室🝑👅内传来阵阵吵杂以及一🈫🁔个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯已🗣🝠经汗流浃背，🄪🀘但🐹目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下是一🃲☉个圆乎乎🝑的瑜伽软🗛🜒🁣球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不🇿至于倒下。
这种🝀状态下🉑🆣👜，整个身体都是紧绷的，需要用到每一块⛣🜑儿的肌肉。
相比于一周前，乐凯的身体发🐹生了明显的变化。
整个人壮了一圈，本是消瘦的🐹体型也变得强壮起来。
特别是肩部、腹部、腿🝑👅部的肌肉有着明显的增加🜍🀺。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟🏆🗲🟧的时间，但距离帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深呼吸都🞂👔能感🁏🄷🂊觉到腹部肌肉的抽动。
甚至🝀整个身体都在轻微的摇晃，为此，他都不敢太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐🍚🈥⛿在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己🝱🎻身体有多强的控制力！”
“你要学会控制你的身体，利用🍚🈥⛿每一个肌肉去完成你所想要做动作。”🃅🕕
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最🝑差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面容有些扭曲，道：“德罗巴🜍🀺怎么说？”
帕特莱斯🐾微微挑🏄眉，他🝑👅没想到乐凯竟然还有回嘴的余地。