二十九章 、满天星(1/4)
五禽戏的修行有三个阶段，分别为“浃背”🞌、“浸衫”、“🆐🎮🔟流瀑”。
“浃背”，为五禽戏第一阶段，取自汗流浃背一词，喻意汗流可🃪以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏第二阶段，代表汗流可以☔⚭将衣衫浸透的程度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至这一阶段，便⚙可将体内隐疾🀹🁰彻🃪底治愈！
“🞁👌流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗湿多如瀑🅒🆁🌤🅒🆁🌤布飞流。
此等境界后🝝不🙲🎖但是治愈一⚸个人的隐疾这么简单了。
而是武学功法的赋予，🙖👂以及一定🃙😍⛲程度的延年益寿⚙。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为🞌乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲🙖👂也只能堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身🝝躯浮出一层密汗，便心劳力竭，做也做不得😻了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的⚞冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当🙲🎖初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一☔⚭部⚙闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认为将来闯📤🜲🆂荡江湖用得着，毕竟水太深☔⚭。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气🀙☸，杜绝肺部与外界气息交换又怎能谈何呼吸？
林静🀘☩🂀闲如今修来才发现这呼吸竟然是用腹部呼吸，胸口起伏辅助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
“浃背”，为五禽戏第一阶段，取自汗流浃背一词，喻意汗流可🃪以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏第二阶段，代表汗流可以☔⚭将衣衫浸透的程度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至这一阶段，便⚙可将体内隐疾🀹🁰彻🃪底治愈！
“🞁👌流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗湿多如瀑🅒🆁🌤🅒🆁🌤布飞流。
此等境界后🝝不🙲🎖但是治愈一⚸个人的隐疾这么简单了。
而是武学功法的赋予，🙖👂以及一定🃙😍⛲程度的延年益寿⚙。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为🞌乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲🙖👂也只能堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身🝝躯浮出一层密汗，便心劳力竭，做也做不得😻了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的⚞冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当🙲🎖初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一☔⚭部⚙闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认为将来闯📤🜲🆂荡江湖用得着，毕竟水太深☔⚭。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气🀙☸，杜绝肺部与外界气息交换又怎能谈何呼吸？
林静🀘☩🂀闲如今修来才发现这呼吸竟然是用腹部呼吸，胸口起伏辅助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。