二十九章 、满天星(1/4)
五禽📨🝗戏的修行有三个阶段，分别为“浃背”、“浸衫”、“流瀑”🅰。
“浃背”，☭为🍃🅜五禽戏第一阶段，取自汗流浃背一词，喻意汗流可以浃背也。
“🝆浸衫”，为五禽戏第二阶段，代表汗流可以将⛪🝏衣衫浸透的📗🚾程度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至这☸🄏一阶段，便可将体内隐疾彻底治愈！
“🝆流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗📗🚾湿多☺🄚如瀑布飞流。
此等境界🔭🃴🛼后不但是治愈一个人🐁☥🁟的隐疾这么简单了。
而是武学🔭🃴🛼功法的赋予，以及一定程度的延年益寿。
至🝆于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研☭习，林静闲也只能堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等⚦📩🝣了。
只能勉强🔭🃴🛼身躯浮出一层密汗，便心劳力竭，做也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧🔬🃰瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人🜶🆫💢类在水中闭气的时长😳🅜。
林静闲🕜认🔭🃴🛼为将🍃🅜来闯荡江湖用得着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气📨🝗闭气，杜绝肺部与外界🟊🛠🝵气息交换又怎能👻谈何呼吸？
林静闲如今修来才发现这呼吸竟然是用腹部呼🗢吸，胸口起伏辅助腹部肌肉🜶🆫💢颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
“浃背”，☭为🍃🅜五禽戏第一阶段，取自汗流浃背一词，喻意汗流可以浃背也。
“🝆浸衫”，为五禽戏第二阶段，代表汗流可以将⛪🝏衣衫浸透的📗🚾程度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至这☸🄏一阶段，便可将体内隐疾彻底治愈！
“🝆流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗📗🚾湿多☺🄚如瀑布飞流。
此等境界🔭🃴🛼后不但是治愈一个人🐁☥🁟的隐疾这么简单了。
而是武学🔭🃴🛼功法的赋予，以及一定程度的延年益寿。
至🝆于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研☭习，林静闲也只能堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等⚦📩🝣了。
只能勉强🔭🃴🛼身躯浮出一层密汗，便心劳力竭，做也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧🔬🃰瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人🜶🆫💢类在水中闭气的时长😳🅜。
林静闲🕜认🔭🃴🛼为将🍃🅜来闯荡江湖用得着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气📨🝗闭气，杜绝肺部与外界🟊🛠🝵气息交换又怎能👻谈何呼吸？
林静闲如今修来才发现这呼吸竟然是用腹部呼🗢吸，胸口起伏辅助腹部肌肉🜶🆫💢颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。