龙国的很多修行之术，其实和东洋国是一脉相承的，但是就像是建筑一样，🗓🛊东洋国上千年来很好的保留了一些修炼的技术，所🗒🛆🚋以姜云飞让崔宁来山上看看，🍣🌺顺便拜访高人，对于传统的修炼会更有一些自己的心得体会。
几个人在🄫🀤山顶，零下十几度二十度，等着日出，而崔宁想着要去拜访一下久须志神社和富士浅间大神神社🖨🕈。
不过在登山📳🞹的过程中，佩兰一直听姜🏓🙦樱他们说“修行”，登山的时候，一直没好意思问，等待日出的时候，忍不住问崔宁：
“老板🐺🄺，你说的🚤修行，包括这些孩子他们爬山，也是🄔☻🄪一种修行的手段吗？”
崔宁看看恢复了生命活力的佩兰，反问道：
“佩兰，你从小开始训练，你可以说说，你训练的一天是怎么度过的吗🕯🍈？”
佩兰想起了自己的西西伯利亚的日子，他足足在黑拳集中营待了十五年，是在黑拳集中营最的人之一，所🖨🕈以对那段日子有着刻骨铭心的记忆。
按照佩兰的说法，🅺在西西伯利🎌🏩🜬亚的一天，是这样度过的：
每年凌晨四五点钟起床，然后开始两个小时的训练，主要是体力训练一个小时，比如说负重跑步、深蹲、硬拉、以及器械，和外面健身俱乐部不同的是，要光着背，穿着短裤，在零下🉑三四十度的户外训练😁。
然后开始和拿着木棍的🆒🎻教练对打训练，很多人♖🈖的胳膊和腿被打断，甚至有的以为顶撞教训直接被打死。
两个小时之后，是早餐时间，和🙅🈀🞚相扑运动员差不多，每天要进食大🃔🗤量的营养，但是绝对不允许胖，所以山珍海味背后意味着更大剂量的运动。
然后上🐺🄺午和下午，四个小时的训练，除了对打训练之外，必须要完成的残酷训练包括光着身子在冰天雪地里完成十公里跑步，以及2小时内完成600个100公斤深蹲，4小时内踢断30英寸的木桩，徒手与6只狼狗独室搏斗，围着400米的🂈🌲训练场跑2小时，然后再回爬100多层的楼💧🔌梯，有时犯错误的拳手还会得到一个宽大处理的“机会”，与灰熊关在一起20分钟，有受重伤走出来的人就会被宽恕，走不出来的人，则永远的留在了笼子里，成了黑熊的食物。
所以任何一📳🞹个拳手，一旦到了可以徒手搏熊、♖🈖杀死熊的水平，第一选择就是打死一头熊，当然熊掌和熊肉也是极美的，他们最盼望黑拳集中营能招到一名龙国厨师，因为龙国厨师做的熊掌和熊肉最好吃，西方的厨师，做出来的肉则没有什么味道。
不过，在佩兰的记忆中，黑拳集中营的厨师也是拳手，其🜨中还有几名龙国的高手。
“你认识一个叫做🅺教练的人吗？好像真☟🀪⛊名叫做亚历山大，是一个鹅🃔🗤国人”崔宁问道。
几个人在🄫🀤山顶，零下十几度二十度，等着日出，而崔宁想着要去拜访一下久须志神社和富士浅间大神神社🖨🕈。
不过在登山📳🞹的过程中，佩兰一直听姜🏓🙦樱他们说“修行”，登山的时候，一直没好意思问，等待日出的时候，忍不住问崔宁：
“老板🐺🄺，你说的🚤修行，包括这些孩子他们爬山，也是🄔☻🄪一种修行的手段吗？”
崔宁看看恢复了生命活力的佩兰，反问道：
“佩兰，你从小开始训练，你可以说说，你训练的一天是怎么度过的吗🕯🍈？”
佩兰想起了自己的西西伯利亚的日子，他足足在黑拳集中营待了十五年，是在黑拳集中营最的人之一，所🖨🕈以对那段日子有着刻骨铭心的记忆。
按照佩兰的说法，🅺在西西伯利🎌🏩🜬亚的一天，是这样度过的：
每年凌晨四五点钟起床，然后开始两个小时的训练，主要是体力训练一个小时，比如说负重跑步、深蹲、硬拉、以及器械，和外面健身俱乐部不同的是，要光着背，穿着短裤，在零下🉑三四十度的户外训练😁。
然后开始和拿着木棍的🆒🎻教练对打训练，很多人♖🈖的胳膊和腿被打断，甚至有的以为顶撞教训直接被打死。
两个小时之后，是早餐时间，和🙅🈀🞚相扑运动员差不多，每天要进食大🃔🗤量的营养，但是绝对不允许胖，所以山珍海味背后意味着更大剂量的运动。
然后上🐺🄺午和下午，四个小时的训练，除了对打训练之外，必须要完成的残酷训练包括光着身子在冰天雪地里完成十公里跑步，以及2小时内完成600个100公斤深蹲，4小时内踢断30英寸的木桩，徒手与6只狼狗独室搏斗，围着400米的🂈🌲训练场跑2小时，然后再回爬100多层的楼💧🔌梯，有时犯错误的拳手还会得到一个宽大处理的“机会”，与灰熊关在一起20分钟，有受重伤走出来的人就会被宽恕，走不出来的人，则永远的留在了笼子里，成了黑熊的食物。
所以任何一📳🞹个拳手，一旦到了可以徒手搏熊、♖🈖杀死熊的水平，第一选择就是打死一头熊，当然熊掌和熊肉也是极美的，他们最盼望黑拳集中营能招到一名龙国厨师，因为龙国厨师做的熊掌和熊肉最好吃，西方的厨师，做出来的肉则没有什么味道。
不过，在佩兰的记忆中，黑拳集中营的厨师也是拳手，其🜨中还有几名龙国的高手。
“你认识一个叫做🅺教练的人吗？好像真☟🀪⛊名叫做亚历山大，是一个鹅🃔🗤国人”崔宁问道。