“接下来，我就讲讲运球的技巧和要领。”
“运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的⚐落点🟇🛁、手脚👨协调配合四个环节组成。”
“运球时🗛🜖🂉应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢🁏🄱各关节🝗的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。”
“运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手🔪🃝掌的外缘触球，掌心不触球。”
“低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力⚜💑👆量运球🙓。”🕑🈷
“身前高运球和变向高运球时，🚷😀♶主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球。”
“体侧或侧后的提拉式🔖🀤高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。”
“😦🃩拍按球时，手应随🐻球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。”
“运球时应控制球的落点，使球🚷😀♶完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球，而且也要便🔐⛝于技术运用。”
“运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关⚒🐹键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。”
“……主人，您还活着吗？”
“嗯……几点了？我在哪？”庚浩世一脸睡眼惺忪昏昏欲睡，似乎开🕼🎹始出现了🅚幻觉。
“……主人，您还是先拍一会球吧……就是用手掌去拍打篮球……”9527：🚝这样应该能听懂了吧？
9527也意识到，理论的东西讲多了，以庚浩世的智商恐怕是很难能够领悟的。所以，9🍲527决定改变🖇🐝以往的授课方式，试着教庚浩世用自己的身体去适应去学习去掌握。
庚浩世拍打着篮球，一上一下，一上一下，一上一下……球越拍越低了……最后庚浩世干脆坐在地上，拍打着已经不再弹起稳🔐⛝稳在地的篮球……然后就睡着🗲了……
“主人？”
9527🗛🜖🂉见庚浩世没🐻🐻有反应，决定采用最靠谱的方法叫醒他……“啊——啊——啊——”
“运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的⚐落点🟇🛁、手脚👨协调配合四个环节组成。”
“运球时🗛🜖🂉应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢🁏🄱各关节🝗的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。”
“运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手🔪🃝掌的外缘触球，掌心不触球。”
“低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力⚜💑👆量运球🙓。”🕑🈷
“身前高运球和变向高运球时，🚷😀♶主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球。”
“体侧或侧后的提拉式🔖🀤高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。”
“😦🃩拍按球时，手应随🐻球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。”
“运球时应控制球的落点，使球🚷😀♶完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球，而且也要便🔐⛝于技术运用。”
“运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关⚒🐹键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。”
“……主人，您还活着吗？”
“嗯……几点了？我在哪？”庚浩世一脸睡眼惺忪昏昏欲睡，似乎开🕼🎹始出现了🅚幻觉。
“……主人，您还是先拍一会球吧……就是用手掌去拍打篮球……”9527：🚝这样应该能听懂了吧？
9527也意识到，理论的东西讲多了，以庚浩世的智商恐怕是很难能够领悟的。所以，9🍲527决定改变🖇🐝以往的授课方式，试着教庚浩世用自己的身体去适应去学习去掌握。
庚浩世拍打着篮球，一上一下，一上一下，一上一下……球越拍越低了……最后庚浩世干脆坐在地上，拍打着已经不再弹起稳🔐⛝稳在地的篮球……然后就睡着🗲了……
“主人？”
9527🗛🜖🂉见庚浩世没🐻🐻有反应，决定采用最靠谱的方法叫醒他……“啊——啊——啊——”