几天时间，程宇都没有出门，有了玄天宗的压力和警告，程宇不敢有丝毫懈怠，老老实实的待在山河图中修炼。
“唉！这速度太慢了！”从入定中清醒过来，程宇有些无奈的说道。
之前是因为自己的修为被打落，即使在这山河图再怎么努力都没有什么效果。现在恢复了实力，想要再次提升实力却发现自己拥有六枚金丹以后，自己需要的灵气量也是异常的大，想要提升到金丹后期，怕是不知道还要多久。
这山河图里面的灵气确实浓郁，可是这并不是说程宇把这些灵气吸进去以后境界就不停的提升了。
程宇现在就像是一盆盆栽，他需要补充水，但是不能说他现在有用不完的水，然后一口气倒给他，那肯定会淹死。
程宇当然不会被灵气淹死，他需要灵气来强化身体，需要灵气来润养金丹。
可是他的身体能够吸收的炼化的灵气也是有限的，一个容器再大它也是有限的。从外界吸收来的灵气通过功法的运行转换成真气，然后再用这些真气去改造身体。
比如强化肉身，扩展经脉，随着境界的提升，程宇的一招一式都将爆发更大的威力，这么强大的力量爆发首先需要有一个强大的身体来作为承受能量的载体。
一把枪打出去的时候，枪膛里面就承受着很大的能量，如果枪的材料劣质，那么开枪的瞬间肯定会炸膛，那这枪伤的就不是敌人了，而是自己。
程宇为什么每次爆发成物衍生诀的幻龙诀的时候会被反噬，而且威力越大反噬越厉害，就是因为幻龙诀的力量超出了本体的承受能力。
这也是程宇不到关键时刻是不会用最强一击的原因，因为使用之后他将失去战斗力，可是如果自己的最强一击没有把握让对方死去或者重伤，他是不会轻易使出的。
否则他自己没有了战斗力，而敌人却还好好的，那不就是自杀了么？
其实金丹形成以后，体内的灵气到真气的循环已经开启自动运转模式了，也就是说，即使程宇不用坐下来打坐运转心法，他就是二十四小时不修炼，身体也在自动修炼。
不过这个运转的量要比运转功法修炼少，大概只有主动运行功法的一半。可是程宇有六枚金丹，也就是说，他即使是二十四小时不主动打坐修炼，光是六枚金丹自动运行所生成的真气量也是普通金丹修士老老实实运转功法修炼二十四个小时的三倍。
而他主动运转功法修炼二十四小时，他的真气生成量将是普通金丹的六倍，这么强大的真气生成的速度不是任何一个金丹修士能够比拟的。
真气生成的速度越快就代表他能够用来强化身体的真气就越多，实力增长的就越快。试想一下，别人修炼一天的真气如果能够将身体强化一遍，那么程宇修炼一天就能将身体强化六遍，即使不修炼，自动生成的真气也能强化三遍，他的实力能增长的迅速么？
不过这只是理论数据，是在本体不消耗的情况下，金丹能够促使灵气在体内运行转化成真气，但是金丹本身也要吸收一部分真气，因为它也要成长，金丹想要破丹化婴那它就必须吸收真气。