第244章 新概念鸳鸯浴(2/7)
江梦月立刻跟上：“简单简单。”
“第二个动作，高抬腿。”
“简单，简单。”
“第三个动作，跳起加深蹲。”
“简单，简单……”
“第四个动作，登山跑。”
“简单……简单……”
“第五个动作，波比跳。”
“简……单……简……”
……
半个小时后，一套完整的有氧操就做完了，该锻炼的地方基本上都锻炼到了。
叶安之和江梦月都大汗淋漓地坐在地上大口喘气。
这一次江梦月真的跟上了，如果以叶安之为标准计十分的话，江梦月起码做到了九分。
“好爽啊……安安……”江梦月又喘又笑，眼神有些迷离。
“暴汗让人快乐。”叶安之的眼神同样失去了焦点。
“躺会儿，躺会儿。”江梦月往后一倒，感觉漂浮在云端。
“你休息吧，我还没完。”叶安之再次打开音乐。
“还没完？”江梦月蹭一下坐起来。
“第二个动作，高抬腿。”
“简单，简单。”
“第三个动作，跳起加深蹲。”
“简单，简单……”
“第四个动作，登山跑。”
“简单……简单……”
“第五个动作，波比跳。”
“简……单……简……”
……
半个小时后，一套完整的有氧操就做完了，该锻炼的地方基本上都锻炼到了。
叶安之和江梦月都大汗淋漓地坐在地上大口喘气。
这一次江梦月真的跟上了，如果以叶安之为标准计十分的话，江梦月起码做到了九分。
“好爽啊……安安……”江梦月又喘又笑，眼神有些迷离。
“暴汗让人快乐。”叶安之的眼神同样失去了焦点。
“躺会儿，躺会儿。”江梦月往后一倒，感觉漂浮在云端。
“你休息吧，我还没完。”叶安之再次打开音乐。
“还没完？”江梦月蹭一下坐起来。