64教十
对于大家的请求，陈飞自然是毫不犹豫地答应了下来。
他其实隐隐有一种感觉，这件事，从始至终都是何逍遥他们做的局，这很可能就是何逍遥他们自导自演的一出戏！
事实上，看穿了何逍遥他们的用心的并非只有陈飞一个人，那些家伙一个比一个聪明，都不笨的。
但这是阳谋，看穿了也没用，因为，何逍遥他们精准地击打到了大家，他们成功击中了大家的软肋，那就是大家都想开歼击机，都想学歼十，没有不想的。
所以，哪怕是明知道何逍遥就是要让大家向陈飞靠拢，紧紧地团结在陈飞身旁，那也没有办法，也只得硬着头皮靠上去！
再加上此时陈飞魅力大增，很多人也不知怎么回事，就是觉得他比原来看起来顺眼多了，也愿意和他成为一伙人了。
&nshu18.ccbsp;所以，最后，大家都愿意和陈飞一起训练，按照他的方法和要求来练习。
陈飞也十分果断，当即就道：“大家放心，我一定把我最好的方法拿出来，而且，这个方法，我会先拿给教员过一遍，如果他们觉得没有问题了，我们再一起训练，另外，大家有什么想法和建议，也可以提出来，我们一起商量，怎么样？”
“好！”
“没问题！”
“好的！”
大家齐齐点头。
陈飞接着道：“我的训练方案并不是我自己发明的，主要是基于空军航空医学研究所的研究搞出来的，大家可以去查一下相关论文，根据空军航空医学研究所的专家的观点，厌氧训练能够大幅提高飞行员的+gz能力，也就是我们说的扛过载、扛荷，所以想要提升扛荷能力，主要要搞厌氧训练，大家也可以去查一下国外的资料，比如俄军，大家很快就会发现，俄军的飞行员体能训练主要以力量训练为主，并且注重腹部和下肢的力量训练，但很显然，大家以前的训练对这方面是重视不够的，这一点，李东海秦青鱼他们可以作证，这一年来，我们就是每天坚持这个练习。”
“这一点我可以向大家保证！”秦青鱼立即说。
“我也可以证明！”黄海军也道。
李东海只是点了点头。
陈飞继续道：“不过，并不是只做厌氧训练就可以的，专家们的研究证明，想要保持这种训练出来的扛荷能力，适量的需氧训练也非常重要，另外，特定的颈肌训练和呼吸肌训练，都对提高+gz能力很有帮助，而且，我们还得训练专业的呼吸方法，研究证明，飞行员未经地面正压呼吸训练，很难适应机上呼吸装备的加压作用，发挥不出抗荷效果，甚至起相反作用，所以我们还有一套专门的呼吸法。”
对于大家的请求，陈飞自然是毫不犹豫地答应了下来。
他其实隐隐有一种感觉，这件事，从始至终都是何逍遥他们做的局，这很可能就是何逍遥他们自导自演的一出戏！
事实上，看穿了何逍遥他们的用心的并非只有陈飞一个人，那些家伙一个比一个聪明，都不笨的。
但这是阳谋，看穿了也没用，因为，何逍遥他们精准地击打到了大家，他们成功击中了大家的软肋，那就是大家都想开歼击机，都想学歼十，没有不想的。
所以，哪怕是明知道何逍遥就是要让大家向陈飞靠拢，紧紧地团结在陈飞身旁，那也没有办法，也只得硬着头皮靠上去！
再加上此时陈飞魅力大增，很多人也不知怎么回事，就是觉得他比原来看起来顺眼多了，也愿意和他成为一伙人了。
&nshu18.ccbsp;所以，最后，大家都愿意和陈飞一起训练，按照他的方法和要求来练习。
陈飞也十分果断，当即就道：“大家放心，我一定把我最好的方法拿出来，而且，这个方法，我会先拿给教员过一遍，如果他们觉得没有问题了，我们再一起训练，另外，大家有什么想法和建议，也可以提出来，我们一起商量，怎么样？”
“好！”
“没问题！”
“好的！”
大家齐齐点头。
陈飞接着道：“我的训练方案并不是我自己发明的，主要是基于空军航空医学研究所的研究搞出来的，大家可以去查一下相关论文，根据空军航空医学研究所的专家的观点，厌氧训练能够大幅提高飞行员的+gz能力，也就是我们说的扛过载、扛荷，所以想要提升扛荷能力，主要要搞厌氧训练，大家也可以去查一下国外的资料，比如俄军，大家很快就会发现，俄军的飞行员体能训练主要以力量训练为主，并且注重腹部和下肢的力量训练，但很显然，大家以前的训练对这方面是重视不够的，这一点，李东海秦青鱼他们可以作证，这一年来，我们就是每天坚持这个练习。”
“这一点我可以向大家保证！”秦青鱼立即说。
“我也可以证明！”黄海军也道。
李东海只是点了点头。
陈飞继续道：“不过，并不是只做厌氧训练就可以的，专家们的研究证明，想要保持这种训练出来的扛荷能力，适量的需氧训练也非常重要，另外，特定的颈肌训练和呼吸肌训练，都对提高+gz能力很有帮助，而且，我们还得训练专业的呼吸方法，研究证明，飞行员未经地面正压呼吸训练，很难适应机上呼吸装备的加压作用，发挥不出抗荷效果，甚至起相反作用，所以我们还有一套专门的呼吸法。”