三人自加入圣明教会，先是经过最初几天的简单修炼，再加上后来十天按照口诀和真气运行功法图进行修炼，期间体能训练、炼气训练、再加上补药补充，三管齐下，此时的三人觉得和刚入教时的自己相比，现在的身体已经有了明显的不同，最明显的变化就是日常锻体的训练。
当初最开始的时候，三人三小时内跑三十圈都跑不下来，并且跑完之后上气不接下气，到了现在，三个人跑五十圈三个小时不到就能跑完，最重要的是跑完之后，呼吸和心跳都与平常一样，如果他们愿意，现在三小时跑六十圈应该也能跑完。
之前罗狄给他们上的第一节课时说，修炼必须先要锻体，也就是修炼肉体，打熬肉身，只有将肉身练好，练至肉体血肉筋骨都达到其相应的顶点，这个时候量，段体之人的力量、抗性、回复、体力都要比一般人强上十几倍，接下来才能更好的进入下一步孕育真气，
三人此时可以说是都完成了锻体阶段，并且由于他们之前锻体与炼气是同时进行的，因此现在三人的炼气也是有所成就。
从最初的孕育真气，气守丹田、再到锻骨炼髓、凝练内脏、最后直到真气冲破血脉中的阻隔，完成百脉俱通、真气化形的关键的一步，三人可以说是已经处于炼气后期了。
而这期间最难突破的便是百脉俱通、真气化形这最后两步，经过之前的修炼，三人丹田内已经产生了足够的真气，并且各关键器官周围也有真气围绕保护，可是不管三人怎么努力，就是无法将真气引入血脉之中，如果真气连血脉都无法进入，有何谈后面的冲破血脉中的阻隔呢。
三人到了这一步，都陷入了困境。
直到有一天，萨穆尔在打坐修炼的时候，感觉身体内流动的精血有一部分在慢慢气化，整个身体也变得越来越轻，这时他突然领悟到，所谓的炼气，会不会是身体血脉中的精血由液态炼化为气态，而不是之前他们所认为的将丹田内的真气引入到血脉之中。
丹田内的真气其主要目的应该是为了锻骨炼髓、凝练内脏。而百脉俱通所用到的真气，应该是由血脉中本来就含有的精血所炼化而成，这样他们也不用费那么大功夫将丹田内的真气引入血脉之中，最重要的是还引不进去！
萨穆尔想到这里，心中真是又惊又喜。连忙将自己的这一想法告诉了高丽莎和弟弟萨穆德，三人也被这个大胆的猜想所震惊，并且愿意一试。
于是三人都开始尝试将血脉中的精血往气化炼去，但是说起来容易，真要修炼起来却是十分困难，三人要么就是无法把精血炼化成气态，要么就是把一部分精血突然炼化成气态，但是却无法控制。
只有萨穆尔最后勉强将一部分精血成功炼化为精气，并且尝试去冲破血脉间的阻隔，不过最终还是因为精气过少，无法冲破阻隔而功亏一篑。
三人好不容易有新的方向，但是朝着新方向没走多久，便又卡住了。无奈之下，只能先各回各家，第二天再做打算。
不过，就在晚上萨穆尔和弟弟回家熬药喝完之后，萨穆尔像往常一样看了一会书就上床睡觉，可能是因为白天想如何修炼百脉俱通想的过于投入，萨穆尔做了一个奇怪的梦。
他梦到自己进入了自己的身体中，并且变成了一滴精血，他随着身体内的血液慢慢流淌，突然，血液流动的速度开始加快，萨穆尔变成的这颗精血也只能随着血液流动越来越快，直到一道奇怪的大门挡住了血流的去路。
虽然有一道奇怪的大门挡在了血流的面前，但是血流还是一次次向大门冲击，因为这就是它流动的方向，随时血流越积越多，血流的每次冲击都更加猛烈，大门也被震得嗡嗡直响，不过整个大门还是纹丝不动。
此时的萨穆德由于变成了一滴精血，也随着血流一次一次的冲击挡在面前的大门，随着冲击次数的增多，萨穆尔化身的这滴精血逐渐觉的通体发热，体积好像也变得越来越大，最后一滴精血变成了十滴，十滴精血变成了一百滴，一百滴精血变成了一千滴……最后，萨穆德化身的这颗精血就这样分成无数个体积极小的精血分子，然后在一次冲击中，这颗精血因为体积十分微小，成功的穿过了大门的阻碍，继续向前流动。
萨穆尔也在此刻惊醒，那一刻，他悟懂了炼精化气，百脉俱通的修炼诀窍。于是连忙打坐运气，像梦中一样将精血都汇集于血脉间的阻隔处，然后调动精血一次又一次的向血脉间的阻隔冲击，随着冲击次数的增加，精血也逐渐由液态转化为了气态。
当初最开始的时候，三人三小时内跑三十圈都跑不下来，并且跑完之后上气不接下气，到了现在，三个人跑五十圈三个小时不到就能跑完，最重要的是跑完之后，呼吸和心跳都与平常一样，如果他们愿意，现在三小时跑六十圈应该也能跑完。
之前罗狄给他们上的第一节课时说，修炼必须先要锻体，也就是修炼肉体，打熬肉身，只有将肉身练好，练至肉体血肉筋骨都达到其相应的顶点，这个时候量，段体之人的力量、抗性、回复、体力都要比一般人强上十几倍，接下来才能更好的进入下一步孕育真气，
三人此时可以说是都完成了锻体阶段，并且由于他们之前锻体与炼气是同时进行的，因此现在三人的炼气也是有所成就。
从最初的孕育真气，气守丹田、再到锻骨炼髓、凝练内脏、最后直到真气冲破血脉中的阻隔，完成百脉俱通、真气化形的关键的一步，三人可以说是已经处于炼气后期了。
而这期间最难突破的便是百脉俱通、真气化形这最后两步，经过之前的修炼，三人丹田内已经产生了足够的真气，并且各关键器官周围也有真气围绕保护，可是不管三人怎么努力，就是无法将真气引入血脉之中，如果真气连血脉都无法进入，有何谈后面的冲破血脉中的阻隔呢。
三人到了这一步，都陷入了困境。
直到有一天，萨穆尔在打坐修炼的时候，感觉身体内流动的精血有一部分在慢慢气化，整个身体也变得越来越轻，这时他突然领悟到，所谓的炼气，会不会是身体血脉中的精血由液态炼化为气态，而不是之前他们所认为的将丹田内的真气引入到血脉之中。
丹田内的真气其主要目的应该是为了锻骨炼髓、凝练内脏。而百脉俱通所用到的真气，应该是由血脉中本来就含有的精血所炼化而成，这样他们也不用费那么大功夫将丹田内的真气引入血脉之中，最重要的是还引不进去！
萨穆尔想到这里，心中真是又惊又喜。连忙将自己的这一想法告诉了高丽莎和弟弟萨穆德，三人也被这个大胆的猜想所震惊，并且愿意一试。
于是三人都开始尝试将血脉中的精血往气化炼去，但是说起来容易，真要修炼起来却是十分困难，三人要么就是无法把精血炼化成气态，要么就是把一部分精血突然炼化成气态，但是却无法控制。
只有萨穆尔最后勉强将一部分精血成功炼化为精气，并且尝试去冲破血脉间的阻隔，不过最终还是因为精气过少，无法冲破阻隔而功亏一篑。
三人好不容易有新的方向，但是朝着新方向没走多久，便又卡住了。无奈之下，只能先各回各家，第二天再做打算。
不过，就在晚上萨穆尔和弟弟回家熬药喝完之后，萨穆尔像往常一样看了一会书就上床睡觉，可能是因为白天想如何修炼百脉俱通想的过于投入，萨穆尔做了一个奇怪的梦。
他梦到自己进入了自己的身体中，并且变成了一滴精血，他随着身体内的血液慢慢流淌，突然，血液流动的速度开始加快，萨穆尔变成的这颗精血也只能随着血液流动越来越快，直到一道奇怪的大门挡住了血流的去路。
虽然有一道奇怪的大门挡在了血流的面前，但是血流还是一次次向大门冲击，因为这就是它流动的方向，随时血流越积越多，血流的每次冲击都更加猛烈，大门也被震得嗡嗡直响，不过整个大门还是纹丝不动。
此时的萨穆德由于变成了一滴精血，也随着血流一次一次的冲击挡在面前的大门，随着冲击次数的增多，萨穆尔化身的这滴精血逐渐觉的通体发热，体积好像也变得越来越大，最后一滴精血变成了十滴，十滴精血变成了一百滴，一百滴精血变成了一千滴……最后，萨穆德化身的这颗精血就这样分成无数个体积极小的精血分子，然后在一次冲击中，这颗精血因为体积十分微小，成功的穿过了大门的阻碍，继续向前流动。
萨穆尔也在此刻惊醒，那一刻，他悟懂了炼精化气，百脉俱通的修炼诀窍。于是连忙打坐运气，像梦中一样将精血都汇集于血脉间的阻隔处，然后调动精血一次又一次的向血脉间的阻隔冲击，随着冲击次数的增加，精血也逐渐由液态转化为了气态。