“我擦，第一项就这个，后面的项目怎么测？”
“就是啊。”
“教练我不服！第一项测这个，我们后面的项目怎么测？”
张北年顺着声音望过去，居然是跟他一个宿舍的那个态度很傲慢的青年。
只不过张北年还不知道他的名字，两人才刚认识，话也只说了一句。
刘在明冷冷地看着他，丝毫不给他面子：“你可以选择考，也可以选择收拾东西，从哪里来回哪里去。”
男生名叫王世雄，本来他以为自己的能力，进入很多强队的青训队都没问题，结果现实狠狠地给了他一巴掌，除了山西队之外，没有任何一队愿意给他试训的机会。
咬咬牙，王世雄不愿意现在就走，虽然他性格傲慢，但是这里是他唯一的机会了。
“还有人有意见吗？”
“没有！”
“第一组准备，李刚进、曹福……”
张北年是第三组，一组测试要十五分钟左右，倒是不着急。
他观察着场上，一些人因为冲的太猛有些收不住力气。
正确的做法是，在距离折返线一步的时候，就提前降低重心，到线时前脚掌侧蹬，利用蹬地力量紧急制动。
15米的距离，要跑17趟，总距离只有255米，听起来不远，但是折返过程中的急停急起，对心脏、膝盖和脚踝压力很大。
身高越高，紧急制动和快速起跑的难度也就越大。就算是小个子球员，一趟跑下来也绝对不好受。
在田立新对张北年的训练中，有着非常多的折返跑，因为这种训练可以模拟到篮球场上有氧无氧结合的实际情况，对提升速度耐力和乳酸能能力的帮助很大。
很快，场上五个人的第一趟测试结束，休息两分钟后立马要进行第二趟。
“就是啊。”
“教练我不服！第一项测这个，我们后面的项目怎么测？”
张北年顺着声音望过去，居然是跟他一个宿舍的那个态度很傲慢的青年。
只不过张北年还不知道他的名字，两人才刚认识，话也只说了一句。
刘在明冷冷地看着他，丝毫不给他面子：“你可以选择考，也可以选择收拾东西，从哪里来回哪里去。”
男生名叫王世雄，本来他以为自己的能力，进入很多强队的青训队都没问题，结果现实狠狠地给了他一巴掌，除了山西队之外，没有任何一队愿意给他试训的机会。
咬咬牙，王世雄不愿意现在就走，虽然他性格傲慢，但是这里是他唯一的机会了。
“还有人有意见吗？”
“没有！”
“第一组准备，李刚进、曹福……”
张北年是第三组，一组测试要十五分钟左右，倒是不着急。
他观察着场上，一些人因为冲的太猛有些收不住力气。
正确的做法是，在距离折返线一步的时候，就提前降低重心，到线时前脚掌侧蹬，利用蹬地力量紧急制动。
15米的距离，要跑17趟，总距离只有255米，听起来不远，但是折返过程中的急停急起，对心脏、膝盖和脚踝压力很大。
身高越高，紧急制动和快速起跑的难度也就越大。就算是小个子球员，一趟跑下来也绝对不好受。
在田立新对张北年的训练中，有着非常多的折返跑，因为这种训练可以模拟到篮球场上有氧无氧结合的实际情况，对提升速度耐力和乳酸能能力的帮助很大。
很快，场上五个人的第一趟测试结束，休息两分钟后立马要进行第二趟。