一十五章 : 会画大饼才是老板(3/6)
祁寒林疑惑了，“哪个朋友。”
“山下凰闻馆老板。”
“啊？阿凰怎么能这样！？”
“这还不是你惹下的祸？”平雪雁脑门上的青筋都要爆起来了，“我下山找你的时候，你的阿凰在找我要钱，🙢🌆还性骚扰我！”
“怎么性骚扰你的？”
“他说他们南枫院缺一问我要不要上岗？”
“…”
“那钱你给了吗？”
平雪雁点头，说道，“我从不老岛回来后就下山付钱了，他问我你回来😭🄥⛑没，我说你回来了，我要好好教训一下你，他暧昧一笑，就从内室里给我找出了这个鞭子。”
“这是能在晋江出现的东西吗？”
“能不能🝠🌡出现不🍚要紧，打你够疼就可以了。”
祁寒林撇了撇嘴，又强调了一遍，“我必须要说，我这个人并不🕳怕疼。”
“所以呢？”平雪雁甩了甩鞭子说道♙🈷，“开始了！“
首先就是最基础的体能力量训练，虽然说🝽🐬祁寒林被打了一百年，肌肉长了一些，但是跟专业的🎺修仙人士一比较，他还是略显单薄。
这回是真的练胸肌和练腹肌了。
仰卧起坐、平板支撑、🏽🟤引体向上是一个也不能少，修仙的体质要比平常人要好一些，平雪雁规定的仰卧起坐是三千个起步，平板支撑五个小时打底，引体向上六千个及格。
祁寒林🍓🇪趴在地上进行平板支撑的第三分钟开始整个人就已经汗流浃背了，伤口直接崩裂，汗水从伤口缝隙钻进去，整个人又痒又痛。
“这才三分钟就不行了？”
“山下凰闻馆老板。”
“啊？阿凰怎么能这样！？”
“这还不是你惹下的祸？”平雪雁脑门上的青筋都要爆起来了，“我下山找你的时候，你的阿凰在找我要钱，🙢🌆还性骚扰我！”
“怎么性骚扰你的？”
“他说他们南枫院缺一问我要不要上岗？”
“…”
“那钱你给了吗？”
平雪雁点头，说道，“我从不老岛回来后就下山付钱了，他问我你回来😭🄥⛑没，我说你回来了，我要好好教训一下你，他暧昧一笑，就从内室里给我找出了这个鞭子。”
“这是能在晋江出现的东西吗？”
“能不能🝠🌡出现不🍚要紧，打你够疼就可以了。”
祁寒林撇了撇嘴，又强调了一遍，“我必须要说，我这个人并不🕳怕疼。”
“所以呢？”平雪雁甩了甩鞭子说道♙🈷，“开始了！“
首先就是最基础的体能力量训练，虽然说🝽🐬祁寒林被打了一百年，肌肉长了一些，但是跟专业的🎺修仙人士一比较，他还是略显单薄。
这回是真的练胸肌和练腹肌了。
仰卧起坐、平板支撑、🏽🟤引体向上是一个也不能少，修仙的体质要比平常人要好一些，平雪雁规定的仰卧起坐是三千个起步，平板支撑五个小时打底，引体向上六千个及格。
祁寒林🍓🇪趴在地上进行平板支撑的第三分钟开始整个人就已经汗流浃背了，伤口直接崩裂，汗水从伤口缝隙钻进去，整个人又痒又痛。
“这才三分钟就不行了？”