确实是魔鬼训练。
因为贺正庭说他要亲自督促她，而且首先要锻炼☦🁬的，就是她的🁀💚腿部力量。
为什么是腿部？
先不说🂠🐍探戈对腿的力量🄶最具要求，光是你拍戏就需要半天半天的站，腿部的力量是支撑一切的根🙣🌑⚃源，所以，必须先锻炼你的下盘。
是是是，您说的对，您大佬说的都对。迟欢颜已经无力反抗了，耷拉着♘🈯🁸脑袋不断的认同贺正庭。
她虽然已经预见了自己接下来的痛苦，但贺正庭的话还是让🟉🛗她心都🚬抽抽了。
因为他说先练蛙跳。
蛙！跳！
那是她上学时的噩梦！
体育课最讨厌的项目！！
可贺👸🍦正庭说了蛙🔧🔪跳能🀸增加你大腿的力量，对于锻炼小腿肌键也有很好的效果。
byiss都发话了，她还能怎么样？
气鼓鼓又无奈的望着贺正庭，那样冷硬的侧脸，迟欢颜🛶♐瞬间想起中学时候，她因为偷懒不去上体育课，最🞖🔌后被老师罚在操场上蛙跳的场景。
那感觉犹如地狱啊！
迟欢颜🂠🐍顿时将贺正庭的和刻🍉薄的班主任形👁象合二为一。
简直都在心里骂死他了！
但让👸🍦迟欢颜没有想到的是，贺正庭👝并不是在旁边监督她而已，而是—♂🅤—陪着她一起做。—
腿，打开和肩同宽，要完全蹲下，发力的时候，脚跟必须完全离地，用你所能用的最大📨🝖力气和最快速度向前🞏📍跳。
因为贺正庭说他要亲自督促她，而且首先要锻炼☦🁬的，就是她的🁀💚腿部力量。
为什么是腿部？
先不说🂠🐍探戈对腿的力量🄶最具要求，光是你拍戏就需要半天半天的站，腿部的力量是支撑一切的根🙣🌑⚃源，所以，必须先锻炼你的下盘。
是是是，您说的对，您大佬说的都对。迟欢颜已经无力反抗了，耷拉着♘🈯🁸脑袋不断的认同贺正庭。
她虽然已经预见了自己接下来的痛苦，但贺正庭的话还是让🟉🛗她心都🚬抽抽了。
因为他说先练蛙跳。
蛙！跳！
那是她上学时的噩梦！
体育课最讨厌的项目！！
可贺👸🍦正庭说了蛙🔧🔪跳能🀸增加你大腿的力量，对于锻炼小腿肌键也有很好的效果。
byiss都发话了，她还能怎么样？
气鼓鼓又无奈的望着贺正庭，那样冷硬的侧脸，迟欢颜🛶♐瞬间想起中学时候，她因为偷懒不去上体育课，最🞖🔌后被老师罚在操场上蛙跳的场景。
那感觉犹如地狱啊！
迟欢颜🂠🐍顿时将贺正庭的和刻🍉薄的班主任形👁象合二为一。
简直都在心里骂死他了！
但让👸🍦迟欢颜没有想到的是，贺正庭👝并不是在旁边监督她而已，而是—♂🅤—陪着她一起做。—
腿，打开和肩同宽，要完全蹲下，发力的时候，脚跟必须完全离地，用你所能用的最大📨🝖力气和最快速度向前🞏📍跳。