第二十四章 训练(3/4)
卟🟥🟑尼面无表情地看了一眼郑汉，随后也🜲🆁🌣离开了。
郑汉昨天意外赢了拳赛，⛧🜱让他有些恼火，所以他🐅对郑汉也没什么好感，颂猜怎么安🙯🍺排，他更不会有意见了。
在他们说话间，🞂👔很多拳手都到了，教练也都基📔🚨🕶本到了，训练场也热闹起来。
除了自己的十几个小拳手⛧🜱，拳馆对其他拳手都是松散式管理，一般训练爱来不🛼来。
当然，经常不来的拳手安排的拳赛肯定也会少很多，如果输了拳赛，那以📔后得到的机会也会更少。
所以说，虽然松🞂👔散式管理⛧🜱，但拳手一般都会到。
哪🟥🟑怕受了伤，只要不是🛬需要📵卧床的伤，也都会过来。
一般受了伤，也是可以进行一些其他的训🎡💪🔬练。
在老庄的指点下，😻郑汉🛬和进来的教练们都🎡💪🔬打了招呼，然后来到了隆拉教练身边。
刚才老庄已经告诉他了，隆拉的水平一般，在拳馆的地位也一般，不过郑汉没什么意见，什么实力得到什么待遇，他🂦🐾理解拳🕦🝞馆的做法。
隆拉至少有五十岁了，比达邦总教练还要黑，看上去有点显老，不到一米七，他先测试了一下郑汉的身体素质的指标，然后给郑汉安排了训练🚡🔽。
也没有写什么训练书，直接说了一大通，也不管郑汉能不能记住。
幸好老庄早有准备，🁯🆗给郑汉📵准备了纸笔，他一一记了下来。
这些训练内容，有技法训练也有素质训练，很全，看上去水平不错，郑汉不知道老庄为什么说隆🁜拉的水平一般。
不过很快他就知道原因了，老庄为什么说🎡💪🔬隆拉水平一🆢👐🇾般了。
因为他发现这些内容中，有些🜛🂵📅🜛🂵📅项目的量不适合他。🛸♤
训练🌦🁕🅫量是很关键的，小了没效果，多了容易让身体受伤，要做到不多不少，就🛼要教练对拳手的身体有一个🉐🆟🐳很清晰的了解。
但是隆拉安排的量没有结合📵他的身体素质情况，他通过三个训练项目的训练就知道了。
郑汉昨天意外赢了拳赛，⛧🜱让他有些恼火，所以他🐅对郑汉也没什么好感，颂猜怎么安🙯🍺排，他更不会有意见了。
在他们说话间，🞂👔很多拳手都到了，教练也都基📔🚨🕶本到了，训练场也热闹起来。
除了自己的十几个小拳手⛧🜱，拳馆对其他拳手都是松散式管理，一般训练爱来不🛼来。
当然，经常不来的拳手安排的拳赛肯定也会少很多，如果输了拳赛，那以📔后得到的机会也会更少。
所以说，虽然松🞂👔散式管理⛧🜱，但拳手一般都会到。
哪🟥🟑怕受了伤，只要不是🛬需要📵卧床的伤，也都会过来。
一般受了伤，也是可以进行一些其他的训🎡💪🔬练。
在老庄的指点下，😻郑汉🛬和进来的教练们都🎡💪🔬打了招呼，然后来到了隆拉教练身边。
刚才老庄已经告诉他了，隆拉的水平一般，在拳馆的地位也一般，不过郑汉没什么意见，什么实力得到什么待遇，他🂦🐾理解拳🕦🝞馆的做法。
隆拉至少有五十岁了，比达邦总教练还要黑，看上去有点显老，不到一米七，他先测试了一下郑汉的身体素质的指标，然后给郑汉安排了训练🚡🔽。
也没有写什么训练书，直接说了一大通，也不管郑汉能不能记住。
幸好老庄早有准备，🁯🆗给郑汉📵准备了纸笔，他一一记了下来。
这些训练内容，有技法训练也有素质训练，很全，看上去水平不错，郑汉不知道老庄为什么说隆🁜拉的水平一般。
不过很快他就知道原因了，老庄为什么说🎡💪🔬隆拉水平一🆢👐🇾般了。
因为他发现这些内容中，有些🜛🂵📅🜛🂵📅项目的量不适合他。🛸♤
训练🌦🁕🅫量是很关键的，小了没效果，多了容易让身体受伤，要做到不多不少，就🛼要教练对拳手的身体有一个🉐🆟🐳很清晰的了解。
但是隆拉安排的量没有结合📵他的身体素质情况，他通过三个训练项目的训练就知道了。