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梨花眼睛一亮：“太后娘娘，有您这🉥话，嫔妾就放心了。那么咱们开始吧，下午的安排是这般的……”
梨花把太后从下午一直到晚上，什么时🃦🚅👃辰要做什么，间歇休息是多久。
补充水分和进食多少，都在什么时刻，甚至连夜里泡脚的事儿，以及太后什么时辰该上床就寝，全给安排的明🐩明白白。
最后亲切的安抚太后：“娘娘，您现下特别费体力的活动还不多，不会太累，顶多出些汗。来，您先更个🅊🄺🂪轻便的衣裳，咱们先开始拉伸🎶运动，这项对您身子特别有好处……”
它可以预防运动损伤，改善血液循环，提高🔚🁈韧带的柔韧性。
同时有利于疏通人🜏🁇体经络，尤其是背部和颈部的经络，有🖧助于缓解颈部和背部的疼痛😸🆆。
说完好处，开始画饼：“特别适合您，您的筋骨发僵，肌肉力量很弱🜡🃮🛌，待将您的柔韧性练起来，便不会出现先前稍一动弹，腰筋就扭伤的情形。所谓筋长一寸寿延十年……”
“来，跟着嫔妾做这个动作，娘娘，您的动作不到位，⛐🙢知春，快去帮娘娘……”
太后脸上那抹笑容还没消失，便觉天雷滚滚，整个人被梨花霹🁄懵了🎫。🜡🃮🛌
却来不及🃞😼🆪反应，一句话都没说，全程被梨花牵着走，语气温和，不🎫容🜡🃮🛌分说。
她不知怎么就更了一身宽松柔软的衣服，也不知怎么就到了临时腾出的侧殿♎😌，更不知怎么就🍟跟着梨花去做拉伸了。
等她被梨花放去沐浴时，竟已到了酉时末。
太后泡在浴桶里，累得什么话都不想说了，蔫儿⛤🜕🁽吧唧问秦嬷🕠嬷和秋雁🜡🃮🛌等人：“不是说不必哀家费什么力气么，可哀家怎么觉得……”
她身体里的每一丝力气都被榨干了……
秋雁十分担心，第🜏🁇一个说：“娘娘，武主👩子都是为了您好🖧！”生怕太后坚持不下去。
其他宫人纷纷劝太后：“是啊，娘娘，武主子说了🏙🚜，⛺🟙那都是为了疏通您的筋骨，改善您👄🆐的身子。”
得益于梨花让太后做的每项事，把好处从上到下罗列得清清楚楚，解释得头头是道。
梨花眼睛一亮：“太后娘娘，有您这🉥话，嫔妾就放心了。那么咱们开始吧，下午的安排是这般的……”
梨花把太后从下午一直到晚上，什么时🃦🚅👃辰要做什么，间歇休息是多久。
补充水分和进食多少，都在什么时刻，甚至连夜里泡脚的事儿，以及太后什么时辰该上床就寝，全给安排的明🐩明白白。
最后亲切的安抚太后：“娘娘，您现下特别费体力的活动还不多，不会太累，顶多出些汗。来，您先更个🅊🄺🂪轻便的衣裳，咱们先开始拉伸🎶运动，这项对您身子特别有好处……”
它可以预防运动损伤，改善血液循环，提高🔚🁈韧带的柔韧性。
同时有利于疏通人🜏🁇体经络，尤其是背部和颈部的经络，有🖧助于缓解颈部和背部的疼痛😸🆆。
说完好处，开始画饼：“特别适合您，您的筋骨发僵，肌肉力量很弱🜡🃮🛌，待将您的柔韧性练起来，便不会出现先前稍一动弹，腰筋就扭伤的情形。所谓筋长一寸寿延十年……”
“来，跟着嫔妾做这个动作，娘娘，您的动作不到位，⛐🙢知春，快去帮娘娘……”
太后脸上那抹笑容还没消失，便觉天雷滚滚，整个人被梨花霹🁄懵了🎫。🜡🃮🛌
却来不及🃞😼🆪反应，一句话都没说，全程被梨花牵着走，语气温和，不🎫容🜡🃮🛌分说。
她不知怎么就更了一身宽松柔软的衣服，也不知怎么就到了临时腾出的侧殿♎😌，更不知怎么就🍟跟着梨花去做拉伸了。
等她被梨花放去沐浴时，竟已到了酉时末。
太后泡在浴桶里，累得什么话都不想说了，蔫儿⛤🜕🁽吧唧问秦嬷🕠嬷和秋雁🜡🃮🛌等人：“不是说不必哀家费什么力气么，可哀家怎么觉得……”
她身体里的每一丝力气都被榨干了……
秋雁十分担心，第🜏🁇一个说：“娘娘，武主👩子都是为了您好🖧！”生怕太后坚持不下去。
其他宫人纷纷劝太后：“是啊，娘娘，武主子说了🏙🚜，⛺🟙那都是为了疏通您的筋骨，改善您👄🆐的身子。”
得益于梨花让太后做的每项事，把好处从上到下罗列得清清楚楚，解释得头头是道。