两🛃天后,各排组织新兵练起了全程四百🛧米障碍。

    根据训练大纲的要求,四百米障碍优🕩🌑秀成绩是一分五十秒以内,良好成绩是两分钟以内,及格成绩是两分十秒以内。

    新兵一⚓排能跑进两分钟以内的,只有区区的五个人而已:他们是一班的冀颂承、二班的陈进文、三班的唐星星🜬🅎和储军勇、四🂳💻班的吕旺辉。

    达到及格水平🉯🊷的有七个人,剩下的五个人就是不及格的了。

    不🛃及格的这些人分得🏒🙢🌀比较均🌵🃠🙋匀,除了四班有俩,其它三个班各一人。

    梁荆宜很不幸没能跑进及格线以🚑💧内,他的成绩是二分二十五秒,要是按照他跑五公里的体力,应该🍳说四百米障碍,他跑进及格线以内,那是板上钉钉🚷的事。

    可事实偏偏让人大跌眼镜,他竟然成了二班唯♍一“拖后腿”的那个人⛹。

    没能跑进及格线以内,主要原因还是在于他太过于心急,太过于想在班长和战友们面前证明自🛡己的了,四百米障碍不能争一秒之功,逞一时之勇,在跑的过程中,必须将体力分配好,尤其是前半程的两百米,切忌不要全力冲刺🃲,否则一旦体力透支,后半程的两百米,将🌠🀠♷会跑得异常难受。

    梁荆宜把班长的🄃话当作“耳旁风”,他认为自己的体力充沛,对付四百米障碍🈐♅🅾这么短的距离,完全没一点问题。

    苦酒,往往就是因为疏忽大意才酿成的。

    在梁荆宜之前跑的九个人中,除了一班的🛾⚜陈华技没跑进两分十秒以内,其他八个人都及格了。

    甚至连二班的蒋古日,这个上次跑五公里“📂😅⚫拉稀摆带”靠收拢大队帮⛹助,才混到终点的家伙,居然都跑了两分零五秒。

    此时,四百米🉯🊷障碍成绩最好🌵🃠🙋的是一🕟班的冀颂承,时间一分四十九秒。

    梁荆宜掂量了一下自己,感觉一分四十九秒📂😅⚫的成绩,只要自己加把油,兴许可以实现赶超。

    他刚才特别留意了冀颂承🙆🈊的🌵🃠🙋速度,目测不算太快☳,特别是前半程的两百米,给人一种慢慢悠悠逛大街的感觉。

    搏一🉒🆭💯搏,单车变摩托,等🙆🈊我先把冀颂承比下去了,再去谈跟候武先比。梁荆宜自信心十足。

    他🛃显然是高估了自己,而且他还经常这么做。

    听到宗⚓儒麟一声“开始”的口令后,梁荆宜像离弦之箭一般窜了出去,他的速度果💋然很快。