六章 、成长(2/4)
从小在术法力量和自身积极配合锻🀘☬🂡炼下，肖🁉恩的身高已经接近基因理论最极限，除非冲破基🉑🆥👩因限制，否则身高方面，以后不会再有太大变化。
体型比以前足足粗壮了两圈，👷身上下是肌肉轮廓，过去一年中，对于自己的训练并没有松懈，而且🎷🕱进行的多数是力量方面的💉🐀☖，这在他的实时监控数据中最为明显。
在过去六个训练周期中（每八周为一🛬🝶个训练周期），肖恩分别进行🛋🚸😈了两次极限训练和四🄑☟🀩次强化训练。
强化训🜣🄀练🐑⚯🔼就无需多说，对从能跑开始就没停歇过一天的肖恩来说，就像喝白开水一🛟🝨🍨样，已经成为日常生活的一部分。
收获也就那样，好的时候能有0.5点综合提升，坏的时候也有0.🄻🂱💤3点，🜓这四次的运气不好不坏，两次0.5，一次0.3♓🇻，一次0.4，总计.7，相对来说，还可以。
真正有看的是两次极限训练。
在接连两组强化训练后🄆🞤🖈，三项硬性指标基本达到骑士级后，肖恩按原计划启动了极限训练，那可是实实在在的地狱级训练。
先前已经说过了，肖恩的火之烙印是根据实时监🟖🝆🈺测他身体状🂍🍣况制定各项训练计划。
换句话说，所有的训练计划并不是一成不变的，不仅每🚀🐎组计划不一样，就连每天的训练量也会根据身体的状态进行调整。
毕竟肖恩是处在成长过程中，总不可能刚会走路时候📟🜊的训练量与成年后的训练量一样吧。..
极限训练这个极限可不是吹出来的，而是实实在在的以压榨自身体力、耐力、毅力为目的，每天高强度运动量高达八个小时以上，身上的每一丝力量🏚都被生生压榨出来，很多时候肖恩都在浴药池🈮🁭中睡着了，根本不可能有精力处理其他事情。
好在有过一次经验，在启动极限训练之前，肖恩就🁍做📟🜊好了相应安排，他们的发展也已经步入了正轨，他一开始就将分权这一块做得很好，只抓最关键的点，剩下的事情都交给其他人来做🃂🕁🆧，他只需要最后批阅监督就可以了，每天工作量连半个小时都不用，需要他亲自出马的事情就更少。
这算不上多高明的手段🄆🞤🖈，自凡是经营过实体企业的老板，🆇🍞多少都懂点。
肖恩前世的时候，最擅长的便是这一块，虽然当初他经营的厂子算不上大，管👻🎁理的人数充其量也就百十号人，与现在朝着十万数字大关迈进的规模，不可同日而语，但是很多东西都是相通的。
也正是这次极限训练让肖恩体会到了骑士级究竟有多📟🜊可怕，🂍🍣他从来不🄻🂱💤知道自己的身体中竟然蕴藏了那么多的力量，每一次就在他以为已经达到身体极限的时候，不知不觉一两个小时又坚持下来，然后又是一两个小时。
骑士级尚且如此，🟣🞿🟣🞿号称真正怪物的大骑士级呢？
知道的越多，越是后怕。
无知者无畏，当初自己竟然傻乎乎的招🀧惹一名大骑士，🚀🐎能够活下来，🄻🂱💤纯粹幸运又幸运的事情。
体型比以前足足粗壮了两圈，👷身上下是肌肉轮廓，过去一年中，对于自己的训练并没有松懈，而且🎷🕱进行的多数是力量方面的💉🐀☖，这在他的实时监控数据中最为明显。
在过去六个训练周期中（每八周为一🛬🝶个训练周期），肖恩分别进行🛋🚸😈了两次极限训练和四🄑☟🀩次强化训练。
强化训🜣🄀练🐑⚯🔼就无需多说，对从能跑开始就没停歇过一天的肖恩来说，就像喝白开水一🛟🝨🍨样，已经成为日常生活的一部分。
收获也就那样，好的时候能有0.5点综合提升，坏的时候也有0.🄻🂱💤3点，🜓这四次的运气不好不坏，两次0.5，一次0.3♓🇻，一次0.4，总计.7，相对来说，还可以。
真正有看的是两次极限训练。
在接连两组强化训练后🄆🞤🖈，三项硬性指标基本达到骑士级后，肖恩按原计划启动了极限训练，那可是实实在在的地狱级训练。
先前已经说过了，肖恩的火之烙印是根据实时监🟖🝆🈺测他身体状🂍🍣况制定各项训练计划。
换句话说，所有的训练计划并不是一成不变的，不仅每🚀🐎组计划不一样，就连每天的训练量也会根据身体的状态进行调整。
毕竟肖恩是处在成长过程中，总不可能刚会走路时候📟🜊的训练量与成年后的训练量一样吧。..
极限训练这个极限可不是吹出来的，而是实实在在的以压榨自身体力、耐力、毅力为目的，每天高强度运动量高达八个小时以上，身上的每一丝力量🏚都被生生压榨出来，很多时候肖恩都在浴药池🈮🁭中睡着了，根本不可能有精力处理其他事情。
好在有过一次经验，在启动极限训练之前，肖恩就🁍做📟🜊好了相应安排，他们的发展也已经步入了正轨，他一开始就将分权这一块做得很好，只抓最关键的点，剩下的事情都交给其他人来做🃂🕁🆧，他只需要最后批阅监督就可以了，每天工作量连半个小时都不用，需要他亲自出马的事情就更少。
这算不上多高明的手段🄆🞤🖈，自凡是经营过实体企业的老板，🆇🍞多少都懂点。
肖恩前世的时候，最擅长的便是这一块，虽然当初他经营的厂子算不上大，管👻🎁理的人数充其量也就百十号人，与现在朝着十万数字大关迈进的规模，不可同日而语，但是很多东西都是相通的。
也正是这次极限训练让肖恩体会到了骑士级究竟有多📟🜊可怕，🂍🍣他从来不🄻🂱💤知道自己的身体中竟然蕴藏了那么多的力量，每一次就在他以为已经达到身体极限的时候，不知不觉一两个小时又坚持下来，然后又是一两个小时。
骑士级尚且如此，🟣🞿🟣🞿号称真正怪物的大骑士级呢？
知道的越多，越是后怕。
无知者无畏，当初自己竟然傻乎乎的招🀧惹一名大骑士，🚀🐎能够活下来，🄻🂱💤纯粹幸运又幸运的事情。