5月26日，周六早晨。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的时候相比，林家强明显瘦了一🖡🔉⚘圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽🄅然对于林家强这两百斤🗹的体重来说，4kg不算多，但在🌬🂊两周之内瘦这些，已经很快了。
减肥不能一味地求快，每🗹周1kg基本算是比较安全、🁅健康的速度，再快🁴🍨的话可能会有一些健康隐患。
虽然4kg对林家强🟈🛏的体重来说不算多，但他的外形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智能健身晾⚯⚯衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同时，肌肉量也有所增长。🗉
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是🁈🃳🛶脂肪密度的三倍，🙏也就是说，假如一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化，🐃但身形却会是完全不同的。
林家强减掉了很多脂肪，练出🌥了很多肌肉，所以体重虽然降🌬🂊得不算多，但看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太🗎累🄫🀡了，注意休息啊🗹。我上去看看孩子们。”
林家强的老婆拿了瓶运🁈🃳🛶动饮料放在林家强手🖽边，🅹🚸然后上楼了。
这个楼梯可不是🟠🞣豪华别墅的楼梯，而是一个普通复式的楼梯。
林家强在港城的这套房子是个小复式，楼上部分🅹🚸的🉤层高非常矮，住🜟🃛着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没有多少地方了，两个小朋友写作业都得错开。
而床到天花板的距离也很矮，现在两个小家伙还能伸直腰，但再长大一🜡🃬🚼些的话，可能就会有点碰头了。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的时候相比，林家强明显瘦了一🖡🔉⚘圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽🄅然对于林家强这两百斤🗹的体重来说，4kg不算多，但在🌬🂊两周之内瘦这些，已经很快了。
减肥不能一味地求快，每🗹周1kg基本算是比较安全、🁅健康的速度，再快🁴🍨的话可能会有一些健康隐患。
虽然4kg对林家强🟈🛏的体重来说不算多，但他的外形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智能健身晾⚯⚯衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同时，肌肉量也有所增长。🗉
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是🁈🃳🛶脂肪密度的三倍，🙏也就是说，假如一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化，🐃但身形却会是完全不同的。
林家强减掉了很多脂肪，练出🌥了很多肌肉，所以体重虽然降🌬🂊得不算多，但看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太🗎累🄫🀡了，注意休息啊🗹。我上去看看孩子们。”
林家强的老婆拿了瓶运🁈🃳🛶动饮料放在林家强手🖽边，🅹🚸然后上楼了。
这个楼梯可不是🟠🞣豪华别墅的楼梯，而是一个普通复式的楼梯。
林家强在港城的这套房子是个小复式，楼上部分🅹🚸的🉤层高非常矮，住🜟🃛着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没有多少地方了，两个小朋友写作业都得错开。
而床到天花板的距离也很矮，现在两个小家伙还能伸直腰，但再长大一🜡🃬🚼些的话，可能就会有点碰头了。