闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她的🗽♝脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不…🕕🈓…”庄慧月那语气，仿佛看到了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省🖚分站赛的运动员🙿，基本上都是第二站分站赛。
眼下除了等待大奖赛🜣的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞机误点，凌晨两点才回到基🚃🐫🂶地,这会能起🈙⚛得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四周🏾☇都空荡荡的,司空夏仔细做🖮好了热身才开始在操场慢跑。
想要增长体能,光靠平🖚时⚽🖸定好的👵🍏训练量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨♤🐿大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿耿于怀，干脆爬起来🚃🐫🂶巩固一□□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动🙯🍶🌨作都📗🛂做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好👵🍏过来🎔🐳训练，看🜠🃣🙥到操场上有人，面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏🕕🈓老远看到有一群人进来训练，跑到跟前时还和姜教练问了声好。
“你们今天不是🐿放假吗？”姜教练惊讶的说道。
“😛🂇🌩😛🂇🌩哈哈我醒得⛃🗪🞙早。”司空夏随口扯完就继续跑步了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她的🗽♝脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不…🕕🈓…”庄慧月那语气，仿佛看到了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省🖚分站赛的运动员🙿，基本上都是第二站分站赛。
眼下除了等待大奖赛🜣的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞机误点，凌晨两点才回到基🚃🐫🂶地,这会能起🈙⚛得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四周🏾☇都空荡荡的,司空夏仔细做🖮好了热身才开始在操场慢跑。
想要增长体能,光靠平🖚时⚽🖸定好的👵🍏训练量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨♤🐿大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿耿于怀，干脆爬起来🚃🐫🂶巩固一□□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动🙯🍶🌨作都📗🛂做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好👵🍏过来🎔🐳训练，看🜠🃣🙥到操场上有人，面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏🕕🈓老远看到有一群人进来训练，跑到跟前时还和姜教练问了声好。
“你们今天不是🐿放假吗？”姜教练惊讶的说道。
“😛🂇🌩😛🂇🌩哈哈我醒得⛃🗪🞙早。”司空夏随口扯完就继续跑步了。