24章 : 疯子般的训练(3/3)
周飞接过来一看，竟然是健身房卡以🅔🆓及卡丁车馆的会员卡！
“明天以及以后的训练，📮🞒我们就把训练场所固定在这两个地方了，健身房以及卡丁车馆，这两个地🌕⚠方我🛃们会交叉进行训练。”
见⛖🚘周飞有些疑惑🜱🅼，王天风开始一一解释起♸🍌来。
“以后的训练，上午是固定的理论培🅔🆓训，下午则是有氧训练的阶段，并且新增了游泳这一项，跑步与游泳混合培训，至于说晚上，我会对你进行力量特训，并且主要集中在两个地方，手部力量以及颈部肌肉力量！”
赛车在高速行驶的时候，不论是转弯还是刹车的时候，都会产生巨大的惯性力。就算有转向🌇☨助力，施加在方向盘上的力量也是非常惊人的，强悍的上肢力量可以帮🙺助车手在转向的时候更🖞加精准和平顺。
至于说颈部力量，某种程度上更为重要，因为🇱车手在转弯的过程中，颈部将会承受巨大的g值，f1赛事中，每一次转弯，车手的颈部就得承受4个g的压力，刹车时往前👷的减速力道，更是高达惊人的5个g！
如果没有强壮的颈部来抵📮🞒抗离心力，其后果可以自行脑补。
其实仔🏨🜦细观察的话，你会发现，每一名f1赛车手的颈部，几乎都和头部一样粗壮，这些都是训练出🎍🏳来的结果！🁗
“那卡丁车馆呢？”周飞好奇的问道。
说实话，他对这项训练更感兴趣。
“卡丁车算是实车训练的一种形式，既能提高你的驾驶技巧，同时也能够训练你的力量感，这个🜩🄲🁜我打算每隔两天去一次，不♹🍘🈘过前几次你也别抱太大的期待，卡丁车可没有你想的那么好开。”
王天风笑着回答道。
不过王天风越是这🄩么说，他却反而越期待，毕竟游戏里玩过许多次的跑跑卡丁车了，但是现实中，🌕⚠却还没有开过一次专业的卡丁😢🃁车！
“还有就是，健身房的力量训练，我并没有给你聘请私教，主要是考虑资金的问题🙮，虽然我没有私教那么专业🙝🙧，但是在力量训练上，也有自己的心得，如果后续的训练达不到理想的目标，我会再考虑聘请私教的。🀨”
王天风顿了顿，继续说道。
周飞笑了笑，💙💑👆“🜱🅼没问题，我全都听王哥的安排。”
王天风毕竟也是专业车手出身，他所安排的训练内容🂆🌡🀧，肯定是有针对性的，周飞愿意🔒⛭🝪相信他！🃟🙀
“好，那你今晚好好休息一下，明天才算♸🍌是魔🇱鬼训练的开始。🁲”王天风拍了拍周飞的肩膀说道。
“明天以及以后的训练，📮🞒我们就把训练场所固定在这两个地方了，健身房以及卡丁车馆，这两个地🌕⚠方我🛃们会交叉进行训练。”
见⛖🚘周飞有些疑惑🜱🅼，王天风开始一一解释起♸🍌来。
“以后的训练，上午是固定的理论培🅔🆓训，下午则是有氧训练的阶段，并且新增了游泳这一项，跑步与游泳混合培训，至于说晚上，我会对你进行力量特训，并且主要集中在两个地方，手部力量以及颈部肌肉力量！”
赛车在高速行驶的时候，不论是转弯还是刹车的时候，都会产生巨大的惯性力。就算有转向🌇☨助力，施加在方向盘上的力量也是非常惊人的，强悍的上肢力量可以帮🙺助车手在转向的时候更🖞加精准和平顺。
至于说颈部力量，某种程度上更为重要，因为🇱车手在转弯的过程中，颈部将会承受巨大的g值，f1赛事中，每一次转弯，车手的颈部就得承受4个g的压力，刹车时往前👷的减速力道，更是高达惊人的5个g！
如果没有强壮的颈部来抵📮🞒抗离心力，其后果可以自行脑补。
其实仔🏨🜦细观察的话，你会发现，每一名f1赛车手的颈部，几乎都和头部一样粗壮，这些都是训练出🎍🏳来的结果！🁗
“那卡丁车馆呢？”周飞好奇的问道。
说实话，他对这项训练更感兴趣。
“卡丁车算是实车训练的一种形式，既能提高你的驾驶技巧，同时也能够训练你的力量感，这个🜩🄲🁜我打算每隔两天去一次，不♹🍘🈘过前几次你也别抱太大的期待，卡丁车可没有你想的那么好开。”
王天风笑着回答道。
不过王天风越是这🄩么说，他却反而越期待，毕竟游戏里玩过许多次的跑跑卡丁车了，但是现实中，🌕⚠却还没有开过一次专业的卡丁😢🃁车！
“还有就是，健身房的力量训练，我并没有给你聘请私教，主要是考虑资金的问题🙮，虽然我没有私教那么专业🙝🙧，但是在力量训练上，也有自己的心得，如果后续的训练达不到理想的目标，我会再考虑聘请私教的。🀨”
王天风顿了顿，继续说道。
周飞笑了笑，💙💑👆“🜱🅼没问题，我全都听王哥的安排。”
王天风毕竟也是专业车手出身，他所安排的训练内容🂆🌡🀧，肯定是有针对性的，周飞愿意🔒⛭🝪相信他！🃟🙀
“好，那你今晚好好休息一下，明天才算♸🍌是魔🇱鬼训练的开始。🁲”王天风拍了拍周飞的肩膀说道。