照你这样说，在我离开的第三周你做到了深度睡眠，那🎀么现在你应该已经可以进行清醒睡眠🞏📋🙏的吧，表演一下！”
姜浩看着乔安，淡淡的说道。
乔安，张涛，谢婷韵
这三个人，其实在姜浩回到楚安接受💧事务部工作的时候，就已⛥经进入了姜浩考虑中😎⛵。
为什么！
还不是因为他们在剧变之前，🞤🖇就已经接触到武道，展现出了一颗对于赤城的心。
那么枯燥的睡眠课都🅛可以坚持下来，而且还是在花花世界中，年纪已经🁵到了二十多岁的时候。
这是真的不容易啊！
当时姜浩得到坐定之法的时候，已经十六岁了，是父亲给自己生日礼物，面对坐💠定😎⛵之法，姜浩质疑过这东西是否和之前找到那些武学一样都是假的，也曾质疑过此事的重要性。
但因为自信爱武，向武，所以姜浩坚持🀚♂🅡了下来，一开始那一段时间，每次坐定都让人难受。🞏📋🙏
思路杂，身体僵，呼吸节奏不断转变，难受到极点！🎘👓🈝
姜浩所遇到的，乔安，张涛，谢婷韵都要遇到，📝🛹♩而且麻烦更大，因为他们是成年人。
乔安，张涛虽然还没有怎么接触社会，但家事好，喜🎘👓🈝欢玩，喜欢闹，这是天性，压制天性去🞏📋🙏坐定，难！
谢婷韵已经职🅴🔔场白领，整天⚺都是一堆事，还要抽空出来坐定，排空🏟脑海中的一切。
一次两次谁都可以做到，毕竟事情有新鲜劲，可一连一🎀个月，一连几个月，效果还那么不明显，和理🁠想相差那么远，坚持下来就难了！
加上中间姜浩离开，能坚持就更难！
“清醒睡眠，我可以做到！”
乔安自信的说道，接着整个人闭上🀰🀠了双眼，呼吸一点点放缓，节奏一点点起来，胸口起伏，整个人没有半点不适，足足等了三分钟的时间，乔安睁开双眼，眼神有些迷离看着姜浩。
姜浩看着乔安，淡淡的说道。
乔安，张涛，谢婷韵
这三个人，其实在姜浩回到楚安接受💧事务部工作的时候，就已⛥经进入了姜浩考虑中😎⛵。
为什么！
还不是因为他们在剧变之前，🞤🖇就已经接触到武道，展现出了一颗对于赤城的心。
那么枯燥的睡眠课都🅛可以坚持下来，而且还是在花花世界中，年纪已经🁵到了二十多岁的时候。
这是真的不容易啊！
当时姜浩得到坐定之法的时候，已经十六岁了，是父亲给自己生日礼物，面对坐💠定😎⛵之法，姜浩质疑过这东西是否和之前找到那些武学一样都是假的，也曾质疑过此事的重要性。
但因为自信爱武，向武，所以姜浩坚持🀚♂🅡了下来，一开始那一段时间，每次坐定都让人难受。🞏📋🙏
思路杂，身体僵，呼吸节奏不断转变，难受到极点！🎘👓🈝
姜浩所遇到的，乔安，张涛，谢婷韵都要遇到，📝🛹♩而且麻烦更大，因为他们是成年人。
乔安，张涛虽然还没有怎么接触社会，但家事好，喜🎘👓🈝欢玩，喜欢闹，这是天性，压制天性去🞏📋🙏坐定，难！
谢婷韵已经职🅴🔔场白领，整天⚺都是一堆事，还要抽空出来坐定，排空🏟脑海中的一切。
一次两次谁都可以做到，毕竟事情有新鲜劲，可一连一🎀个月，一连几个月，效果还那么不明显，和理🁠想相差那么远，坚持下来就难了！
加上中间姜浩离开，能坚持就更难！
“清醒睡眠，我可以做到！”
乔安自信的说道，接着整个人闭上🀰🀠了双眼，呼吸一点点放缓，节奏一点点起来，胸口起伏，整个人没有半点不适，足足等了三分钟的时间，乔安睁开双眼，眼神有些迷离看着姜浩。