第二十八章 那就是林黛玉啊(1/2)
安云衫习惯了早起，但是因为这个身体太弱的原因，也🅲因为昨天折腾🅈🄧⛢的太晚的缘故，听到号角吹响的时候，她险些没起来🃊。
也幸好她习📘惯了军营生活，虽然起的比别人晚，但⚼🖬是冲出宿舍却是不晚💽。
班长周广安颇感意外地看了她一眼，第二天早起是一🔌⚳个考验，原以为她必定会不适应，没想到动作这么麻🛴♀利。
“这下老付可说不出来什么了。”周广安咧嘴一笑，付🅲魔鬼，估计正🅈🄧⛢等着这个新兵露出把💉🏽柄，从而整治他呢。
早饭前是长跑，大🗕🛜概是连长心💪情好，今天跑一千米。
安云衫🟘🝘悄悄松了口气，能有个适应的时间是最好的，🔌⚳如果一上来就是三公里五公里，她肯定撑不下来。
一千米的运动量对这个身体来说刚刚好。
安🚤云衫一边跑🛂一边调整呼吸，她将呼吸拉的很长，吸进一口气和呼出一口都比较绵长，👈🔘她全程都是用鼻子呼吸，嘴巴是闭合的，若是呼吸的急促一些，就无法保持这个状态了。
这样做的好处有很多种，能够增加肺活量，且跑完之🔌⚳后不会🕵觉得喉咙鼻腔干🈧痛。
周广安一直跟着队伍跑，他时不时会将目光落在🗑🚶🗵安云衫身上，连站军姿都会晕倒的人，他很担心这一千米她坚持不下来。
若是一千米都坚持不😶🅴下来，估计付魔🔗🀰🀘鬼肯🏫🜾🇲定又要发飙。
看到安云衫始终📰闭着嘴巴，用鼻子调整呼吸，又一次感到意外，不是没见过这种方法，但是大👚多数人在剧烈跑动之中都会不自觉地用嘴巴🜎🀿🂥，那样以为会让肺部得到充足的氧气，其实不然。
安云衫的速度不快，一直吊在队伍最后边，但是🗑🚶🗵始终没有落下😮🄮🀹，这让一直盯着她的付云👈🔘涛冷哼一声。
一千米很快跑了下来，经过这一段时间的训练，有的人适🏅🗫应了这个强度，有的人还在适应当中。
二排的三个班还好，三排的三个🄝班一个个喘的跟牛一样，三排排长紧皱着眉头。
纵观一排，尤其是一班的人，跑完了只是呼吸有些急促，都跟没事人🅈🄧⛢一样……这个想法刚刚在众人心里冒出来，就看到一班最后有个清瘦的身影。
那个身影此刻双手撑在膝盖上，仔细看双腿👣都在微微颤抖，脸上的汗水如同洗了澡一样。
“那个就是‘林黛玉’吧？”
也幸好她习📘惯了军营生活，虽然起的比别人晚，但⚼🖬是冲出宿舍却是不晚💽。
班长周广安颇感意外地看了她一眼，第二天早起是一🔌⚳个考验，原以为她必定会不适应，没想到动作这么麻🛴♀利。
“这下老付可说不出来什么了。”周广安咧嘴一笑，付🅲魔鬼，估计正🅈🄧⛢等着这个新兵露出把💉🏽柄，从而整治他呢。
早饭前是长跑，大🗕🛜概是连长心💪情好，今天跑一千米。
安云衫🟘🝘悄悄松了口气，能有个适应的时间是最好的，🔌⚳如果一上来就是三公里五公里，她肯定撑不下来。
一千米的运动量对这个身体来说刚刚好。
安🚤云衫一边跑🛂一边调整呼吸，她将呼吸拉的很长，吸进一口气和呼出一口都比较绵长，👈🔘她全程都是用鼻子呼吸，嘴巴是闭合的，若是呼吸的急促一些，就无法保持这个状态了。
这样做的好处有很多种，能够增加肺活量，且跑完之🔌⚳后不会🕵觉得喉咙鼻腔干🈧痛。
周广安一直跟着队伍跑，他时不时会将目光落在🗑🚶🗵安云衫身上，连站军姿都会晕倒的人，他很担心这一千米她坚持不下来。
若是一千米都坚持不😶🅴下来，估计付魔🔗🀰🀘鬼肯🏫🜾🇲定又要发飙。
看到安云衫始终📰闭着嘴巴，用鼻子调整呼吸，又一次感到意外，不是没见过这种方法，但是大👚多数人在剧烈跑动之中都会不自觉地用嘴巴🜎🀿🂥，那样以为会让肺部得到充足的氧气，其实不然。
安云衫的速度不快，一直吊在队伍最后边，但是🗑🚶🗵始终没有落下😮🄮🀹，这让一直盯着她的付云👈🔘涛冷哼一声。
一千米很快跑了下来，经过这一段时间的训练，有的人适🏅🗫应了这个强度，有的人还在适应当中。
二排的三个班还好，三排的三个🄝班一个个喘的跟牛一样，三排排长紧皱着眉头。
纵观一排，尤其是一班的人，跑完了只是呼吸有些急促，都跟没事人🅈🄧⛢一样……这个想法刚刚在众人心里冒出来，就看到一班最后有个清瘦的身影。
那个身影此刻双手撑在膝盖上，仔细看双腿👣都在微微颤抖，脸上的汗水如同洗了澡一样。
“那个就是‘林黛玉’吧？”