下面四人齐齐盯🙝着，像📝是想从其中总结出来一点🟎🜁儿经验似的。
一开始爬的极快，可攀登到十米以上的时候，速度却忽然慢了下来，甚至一度停下来调整姿🜜🂻势。
林宴“这一面攀岩墙难度应该是按照高度划分为三个🎈🏅🗩等级，第一等级前米考👸🍥验速度🀘☨，如果这时候速度不够快，后面时间很有可能不够用。
第🍧👫二等级中间米考验人的平衡、柔韧度，这一阶段的岩点坡度增大、摩擦力减少，必须要把握好自身的平衡感，确保每🜾🇮踩上的一块岩石都坚实稳固，不能一味地贪图速度，否则很容易失🝕足滑下来。
第三阶段，也就是最后米，考🔎验的是人的心肺能力、体力和心理素质，攀登了米后，体力被大量消耗，呼吸节奏开始变乱，必须要⚏🐚⛾稳定调节，而且这时候人体已经达到了一定高度，如果低头往下望，很容易产生畏惧心理，胆子大一点的还好，如果🁲有恐高症的话……”
林宴说到恐高症的时候，明显感觉到身边人🖖抖🌹🝣了一下。
他转脸，看向叶羡，眉眼间☇闪过猜疑，“叶🖖羡，你害🎈🏅🗩怕？”
“不啊，不，我一点儿都不害怕”
叶羡装作一副风轻云淡的样子，死鸭子嘴硬道🌹🝣🌹🝣。
林宴看着她一边说不怕，一边🔎抖👋着的腿，“可是你的唇色有点白。”
“哦……可能是昨晚没休息好吧，有点儿虚，快看攀岩吧，好帅！”
林宴“……🇫🛢🞃”居然说帅，那肯定是不正常🖉🐲🃮了。
他眼底浮起淡淡的关心，转身喊过了助理。
“！还真被林宴说中了，这面攀👋岩墙比一般的难度大多了，处处危机。”
攀到米🞻🙒时，由于速度太快，险些一脚没踩稳掉🌹🝣了下去，但他攀岩经验丰富，加上四肢力量够强，一把牢牢抓住了手里的岩点，😶借助上肢力量稳住了，于是开始改变策略，稳扎稳打往上爬。
爬到米时，气已经有些喘了，但好⛷🟄🚣歹🂪👪已经过了三分之二，而梁凉还在米处挣👸🍥扎着。
心里有些飘飘然，他转脸朝摄像机炫耀道，不料，一转身险些被这高度吓得掉下🚋👱🌪来。
叶羡、林宴和江晚泽🎤齐齐发出了一声惊呼，吓得整个人都贴在了🍔🇲岩点🈣⛳🞢上，“……瞧你们吓得，这对我哥来说，根本就是小、小菜一碟！”
一开始爬的极快，可攀登到十米以上的时候，速度却忽然慢了下来，甚至一度停下来调整姿🜜🂻势。
林宴“这一面攀岩墙难度应该是按照高度划分为三个🎈🏅🗩等级，第一等级前米考👸🍥验速度🀘☨，如果这时候速度不够快，后面时间很有可能不够用。
第🍧👫二等级中间米考验人的平衡、柔韧度，这一阶段的岩点坡度增大、摩擦力减少，必须要把握好自身的平衡感，确保每🜾🇮踩上的一块岩石都坚实稳固，不能一味地贪图速度，否则很容易失🝕足滑下来。
第三阶段，也就是最后米，考🔎验的是人的心肺能力、体力和心理素质，攀登了米后，体力被大量消耗，呼吸节奏开始变乱，必须要⚏🐚⛾稳定调节，而且这时候人体已经达到了一定高度，如果低头往下望，很容易产生畏惧心理，胆子大一点的还好，如果🁲有恐高症的话……”
林宴说到恐高症的时候，明显感觉到身边人🖖抖🌹🝣了一下。
他转脸，看向叶羡，眉眼间☇闪过猜疑，“叶🖖羡，你害🎈🏅🗩怕？”
“不啊，不，我一点儿都不害怕”
叶羡装作一副风轻云淡的样子，死鸭子嘴硬道🌹🝣🌹🝣。
林宴看着她一边说不怕，一边🔎抖👋着的腿，“可是你的唇色有点白。”
“哦……可能是昨晚没休息好吧，有点儿虚，快看攀岩吧，好帅！”
林宴“……🇫🛢🞃”居然说帅，那肯定是不正常🖉🐲🃮了。
他眼底浮起淡淡的关心，转身喊过了助理。
“！还真被林宴说中了，这面攀👋岩墙比一般的难度大多了，处处危机。”
攀到米🞻🙒时，由于速度太快，险些一脚没踩稳掉🌹🝣了下去，但他攀岩经验丰富，加上四肢力量够强，一把牢牢抓住了手里的岩点，😶借助上肢力量稳住了，于是开始改变策略，稳扎稳打往上爬。
爬到米时，气已经有些喘了，但好⛷🟄🚣歹🂪👪已经过了三分之二，而梁凉还在米处挣👸🍥扎着。
心里有些飘飘然，他转脸朝摄像机炫耀道，不料，一转身险些被这高度吓得掉下🚋👱🌪来。
叶羡、林宴和江晚泽🎤齐齐发出了一声惊呼，吓得整个人都贴在了🍔🇲岩点🈣⛳🞢上，“……瞧你们吓得，这对我哥来说，根本就是小、小菜一碟！”