第三章-满天星(1/4)
五禽戏的修行有三个阶段，分别为“浃背”、“浸衫”、🜁“流瀑”。
“🏋😢🃅浃背”，为五禽戏第一阶段，取自汗流浃背一词，喻意汗🜅流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽🁚🆙🏼🁚🆙🏼戏第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的🜅程度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至这一阶段，便可将体内隐疾🜧彻底治愈！
“流瀑”，为五禽戏第三🆎🎘👔阶段，也是最后一阶段，象征🟇着汗湿🜧多如瀑布飞流。
此等境界后不但是治愈一个🚶🗴人的隐🖟📸疾这么简单了。
而是武学功法的赋予，以及一定🄼🂺程度的延年🝣🌽🄢益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武🆎🎘👔学功法，大家所为乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇💁🎷有渊源。
一上午的研习，林静闲也只🚶🗴能堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉🁦强身躯浮出一层密汗🚶🗴，便心劳力竭，做也做不得了。
除此之外🅎🅗，林静闲在莲花镇🚶🗴后🖽山还寻得了一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可🅹是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认为🖤将来闯荡江湖用得着，毕🝁♀竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭🁦气，杜绝肺部与🛤外界🚶🗴气息交换又怎能谈何呼吸？
林静闲如今修来才发现这呼吸🖽竟然是用腹部呼吸，胸口起伏辅助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
“🏋😢🃅浃背”，为五禽戏第一阶段，取自汗流浃背一词，喻意汗🜅流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽🁚🆙🏼🁚🆙🏼戏第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的🜅程度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至这一阶段，便可将体内隐疾🜧彻底治愈！
“流瀑”，为五禽戏第三🆎🎘👔阶段，也是最后一阶段，象征🟇着汗湿🜧多如瀑布飞流。
此等境界后不但是治愈一个🚶🗴人的隐🖟📸疾这么简单了。
而是武学功法的赋予，以及一定🄼🂺程度的延年🝣🌽🄢益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武🆎🎘👔学功法，大家所为乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇💁🎷有渊源。
一上午的研习，林静闲也只🚶🗴能堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉🁦强身躯浮出一层密汗🚶🗴，便心劳力竭，做也做不得了。
除此之外🅎🅗，林静闲在莲花镇🚶🗴后🖽山还寻得了一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可🅹是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认为🖤将来闯荡江湖用得着，毕🝁♀竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭🁦气，杜绝肺部与🛤外界🚶🗴气息交换又怎能谈何呼吸？
林静闲如今修来才发现这呼吸🖽竟然是用腹部呼吸，胸口起伏辅助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。