第二十五章-中医阴阳之说(2/4)
苏韬笑道：“做到独立守神，难度很大，不是常人所能做到，只有圣人才能达到这个境界。正常人想要🞘🔘🀼长寿，就是保证身体新陈代谢规律。
有句话叫做人生在世吃九吨，谁先📔🚧吃完谁先走。并不是说不吃饭，而是说，糟糕的饮食习惯会让身体器官不堪重负，太多的食物会刺激身体能量的消耗，严重的话会生肝、肾、心、脑等重要器官的损害甚至危及生命。
所以中医养生，有一个核心，要节食。孙思邈在《千金要方》说，‘饮食以时，饥饱得中’。讲的就是吃饭要定🝥🍑时定量，并且不要过量。过量的饮食，会导致阳虚阴实，体内的阳性能量耗尽，大量的阴性物质沉淀在五脏六腑及血管之中，引起糖尿病、血栓等，阴阳失调，你距离归天也不远了。”
苏韬其🗄实说了一个简单道理，自古到今，大部分病症，都是吃出来的病，因为食物是人体从外界摄入能量的重要来源。
所以想要健康无病，从食物入手，这是长寿的秘诀，因此在宝岛及香都这些相信中医养生的地方，营养师是一🝕个非常热门的职业。不过每个人体质都不一样，所以至今还没有一个统一食谱标准，能确保人长命百岁。
倪静秋笑👵🍉道：“我后悔让你参加这个饭局了。🃒🗌🚑”
苏韬困惑道：“怎么?”
倪静秋道：“我作为东道主，招待客人，♎自然希望客人吃得越多越好，你却劝他们别吃，岂不是拆台吗?”
小泉冶平哈哈大笑道：🈮🁨“倪总，你千万别这么想，苏先生说得养生是有道理，但咱们也不一定会听取。”
“那我就放🆚心🂍了!”倪静秋起身敬了小泉冶平一杯。
越智浅香突然提议🈘道：“苏先生，中医⛟🛨🞷讲求望闻问切，不如给咱们🖑👷展示一下，如何?”
苏韬👏🇶🝄望了一眼倪静秋🖎，笑道：“还得问问东道主的意见!”
倪静秋连忙道：“浅香女士都已经开口，你就说几句吧，不过我得提醒你，千万不要让🛤🞘他们节食。”
苏韬👏🇶🝄点了点头，暗忖倪静秋对自己挺不错，索性帮她一下，道：“那我就试试看🔘🀻，不过，我有个要求，我只看小泉夫妇之外的人。”
越智浅香微微一怔，偷🈮🁨偷瞄了一眼丈夫，看得出来丈夫眉头微微皱了一下。
越智浅香笑道：“那就先给我身边的渡⛟🛨🞷边先生🃒🗌🚑看看吧!”
渡边坐在苏韬右手边，中间隔着两人，他仔细扫了两眼，因为已经饮酒的缘故，所以气色与平常🝡🌨🁤不一样。
数秒之后，苏韬缓缓道：“我没猜错的话，渡边先生的右手有点小问题，应该是去年出现过骨折，留🙠下后遗症。”
有句话叫做人生在世吃九吨，谁先📔🚧吃完谁先走。并不是说不吃饭，而是说，糟糕的饮食习惯会让身体器官不堪重负，太多的食物会刺激身体能量的消耗，严重的话会生肝、肾、心、脑等重要器官的损害甚至危及生命。
所以中医养生，有一个核心，要节食。孙思邈在《千金要方》说，‘饮食以时，饥饱得中’。讲的就是吃饭要定🝥🍑时定量，并且不要过量。过量的饮食，会导致阳虚阴实，体内的阳性能量耗尽，大量的阴性物质沉淀在五脏六腑及血管之中，引起糖尿病、血栓等，阴阳失调，你距离归天也不远了。”
苏韬其🗄实说了一个简单道理，自古到今，大部分病症，都是吃出来的病，因为食物是人体从外界摄入能量的重要来源。
所以想要健康无病，从食物入手，这是长寿的秘诀，因此在宝岛及香都这些相信中医养生的地方，营养师是一🝕个非常热门的职业。不过每个人体质都不一样，所以至今还没有一个统一食谱标准，能确保人长命百岁。
倪静秋笑👵🍉道：“我后悔让你参加这个饭局了。🃒🗌🚑”
苏韬困惑道：“怎么?”
倪静秋道：“我作为东道主，招待客人，♎自然希望客人吃得越多越好，你却劝他们别吃，岂不是拆台吗?”
小泉冶平哈哈大笑道：🈮🁨“倪总，你千万别这么想，苏先生说得养生是有道理，但咱们也不一定会听取。”
“那我就放🆚心🂍了!”倪静秋起身敬了小泉冶平一杯。
越智浅香突然提议🈘道：“苏先生，中医⛟🛨🞷讲求望闻问切，不如给咱们🖑👷展示一下，如何?”
苏韬👏🇶🝄望了一眼倪静秋🖎，笑道：“还得问问东道主的意见!”
倪静秋连忙道：“浅香女士都已经开口，你就说几句吧，不过我得提醒你，千万不要让🛤🞘他们节食。”
苏韬👏🇶🝄点了点头，暗忖倪静秋对自己挺不错，索性帮她一下，道：“那我就试试看🔘🀻，不过，我有个要求，我只看小泉夫妇之外的人。”
越智浅香微微一怔，偷🈮🁨偷瞄了一眼丈夫，看得出来丈夫眉头微微皱了一下。
越智浅香笑道：“那就先给我身边的渡⛟🛨🞷边先生🃒🗌🚑看看吧!”
渡边坐在苏韬右手边，中间隔着两人，他仔细扫了两眼，因为已经饮酒的缘故，所以气色与平常🝡🌨🁤不一样。
数秒之后，苏韬缓缓道：“我没猜错的话，渡边先生的右手有点小问题，应该是去年出现过骨折，留🙠下后遗症。”