派完红包，就正式要开始练习了，徐丹喜孜孜地挽着沈惠萱，说要去给他们做午餐，沈惠萱自然乐意跟上，於是两人就像母nV般有说有笑，🗀😡一起离开了更🐆衣室。
司徒辰无奈地看着，想到自己居然一💓👚直以来竟☌♣没发🏊现徐丹的心思，可真是头也疼了。
但他没有闲暇去细想下一步该怎麽办，转眼过来🇸🝕，🏊已经身处在练习场，要开始高强度的足球特训了🟎。
热身过後，路铭安排他们分成两人一组，分别☌♣进行传接球的练习。
但这不📎🙲🎖是🗆🙕一般的练习，路铭给他们加入了特别的🇸🝕规则。
除了只能一脚触球外，其中🍣🌪一方需要不断移动，而另一方就要♼🍮蒙上眼睛，依靠感觉和聆听队友的声线传📸🟦球，然後再接住队友回传的皮球。
等到众人渐渐熟练，路铭就将他们合为四人一组，一半的人戴♼🍮眼罩，站在原地不动，等另一半人负责走动传球。
再後来，就变成八人一组，按着同样💓👚的方法训练。
直到最後全队人变成一T，所有🄇🞯🗬人都戴上眼罩，各自找一个定点，💩🔢将皮球在人柱之间来回传送。
没有了视🗆🙕觉会影响对距离的感觉，变得依赖其他触觉的帮助，决定传球的力度和方向，这样的训练就可以🆘提升球员♳🌟🀚的敏锐程度，不用单靠视觉掌握距离。
因为一直以来南翠的传球准绳度都不💓👚高，反应时间也略为缓慢，以致总是错失进攻和反击良机，司徒辰便和路铭构思出这个方法，希望能提升这方面的不足。
队🁳员🙩似乎也觉得这个新训练很有趣，投入在里面乐此不疲，後面还直接蒙着眼四处跑，玩疯了一样，场面几乎失控。
要不是司徒辰及时制止，早🍣🌪就有好几个球🜸员🔍要摔伤了。
这是训练，可不是让他们闹着玩的。
於是🙩路铭结束了这个传球练🍣🌪习，改为增强下肢肌力的T能训练，他们马上个个叫苦连天，不情🕷🎎🐁不愿地开始做深蹲。
「小海哥别偷懒！再蹲下一点！」
「成落落你闭嘴！」
小海故意站到最後排，躲在队友後面马🚷😃⚑虎了事，等路铭走到这边时才认真蹲两下，却被坐在一旁的成落落全看在眼里，还大声地抖了出来。
司徒辰无奈地看着，想到自己居然一💓👚直以来竟☌♣没发🏊现徐丹的心思，可真是头也疼了。
但他没有闲暇去细想下一步该怎麽办，转眼过来🇸🝕，🏊已经身处在练习场，要开始高强度的足球特训了🟎。
热身过後，路铭安排他们分成两人一组，分别☌♣进行传接球的练习。
但这不📎🙲🎖是🗆🙕一般的练习，路铭给他们加入了特别的🇸🝕规则。
除了只能一脚触球外，其中🍣🌪一方需要不断移动，而另一方就要♼🍮蒙上眼睛，依靠感觉和聆听队友的声线传📸🟦球，然後再接住队友回传的皮球。
等到众人渐渐熟练，路铭就将他们合为四人一组，一半的人戴♼🍮眼罩，站在原地不动，等另一半人负责走动传球。
再後来，就变成八人一组，按着同样💓👚的方法训练。
直到最後全队人变成一T，所有🄇🞯🗬人都戴上眼罩，各自找一个定点，💩🔢将皮球在人柱之间来回传送。
没有了视🗆🙕觉会影响对距离的感觉，变得依赖其他触觉的帮助，决定传球的力度和方向，这样的训练就可以🆘提升球员♳🌟🀚的敏锐程度，不用单靠视觉掌握距离。
因为一直以来南翠的传球准绳度都不💓👚高，反应时间也略为缓慢，以致总是错失进攻和反击良机，司徒辰便和路铭构思出这个方法，希望能提升这方面的不足。
队🁳员🙩似乎也觉得这个新训练很有趣，投入在里面乐此不疲，後面还直接蒙着眼四处跑，玩疯了一样，场面几乎失控。
要不是司徒辰及时制止，早🍣🌪就有好几个球🜸员🔍要摔伤了。
这是训练，可不是让他们闹着玩的。
於是🙩路铭结束了这个传球练🍣🌪习，改为增强下肢肌力的T能训练，他们马上个个叫苦连天，不情🕷🎎🐁不愿地开始做深蹲。
「小海哥别偷懒！再蹲下一点！」
「成落落你闭嘴！」
小海故意站到最後排，躲在队友後面马🚷😃⚑虎了事，等路铭走到这边时才认真蹲两下，却被坐在一旁的成落落全看在眼里，还大声地抖了出来。