两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器械室内传来阵🞔📶阵🃆🕦吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐🖇🐝凯已经汗流浃背，但目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软☸球，另一个手则🕽🏉😔是高高扬起。🄧
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持🝖紧绷的状态🜝🃌，并不断的寻找平衡点，不至于倒下。
这🛢🞄种状态下，整个身体都是紧绷的，需要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前，乐凯的身体发生了明🍴🌖⚬显的变化。
整个人壮了一圈，🉈本是消瘦的体🞔📶型也变得强壮起来。
特别是肩部、腹部🉈、腿部的肌肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要求的四😈⛀分钟，只完成了一半。
乐凯不断的🕯🍈深呼🙂🙼吸，但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚🛢🞄至👂整个身体都在轻微的摇晃，为此，他都不敢太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不😈⛀是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力！”
“你要学🖇🐝会控制你的身体🙕，利用每一个肌肉去完成你所想要做动作🆝。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这😣🃊🖃种人往往是最差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保🖬🕰🍕持着动作，面容有些扭曲，道：“德罗巴怎么说？🜝🃌”
帕特莱🖬🕰🍕斯微微挑眉，他没想到乐凯竟然还有回🝖嘴🎐🐎⚒的余地。
这一天在阿森纳器械室内传来阵🞔📶阵🃆🕦吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐🖇🐝凯已经汗流浃背，但目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软☸球，另一个手则🕽🏉😔是高高扬起。🄧
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持🝖紧绷的状态🜝🃌，并不断的寻找平衡点，不至于倒下。
这🛢🞄种状态下，整个身体都是紧绷的，需要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前，乐凯的身体发生了明🍴🌖⚬显的变化。
整个人壮了一圈，🉈本是消瘦的体🞔📶型也变得强壮起来。
特别是肩部、腹部🉈、腿部的肌肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要求的四😈⛀分钟，只完成了一半。
乐凯不断的🕯🍈深呼🙂🙼吸，但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚🛢🞄至👂整个身体都在轻微的摇晃，为此，他都不敢太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不😈⛀是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力！”
“你要学🖇🐝会控制你的身体🙕，利用每一个肌肉去完成你所想要做动作🆝。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这😣🃊🖃种人往往是最差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保🖬🕰🍕持着动作，面容有些扭曲，道：“德罗巴怎么说？🜝🃌”
帕特莱🖬🕰🍕斯微微挑眉，他没想到乐凯竟然还有回🝖嘴🎐🐎⚒的余地。