此时陈朗再也没有了刚开始学功夫的兴奋和激动，现在他只剩🐇下🜨想哭的心了。
跟着昙宗大师来到练功房之后，陈朗不到一日就和师兄们都混熟了，看🐨🏒着这群师兄每一个都是八块腹肌以上的肌肉男，陈朗这个羡慕啊，然后他就立即找悟空师兄让他叫自己一些基础的功夫。
不过很快陈朗就知道练功的不易了。
“来师弟，我看你从没接🛀🙕触过功夫，那我就先教你点基础👰🌝的。”🜨
悟空说着还拍了拍陈朗的肩膀。
陈朗兴奋的点了🞮🗣点头，脑海中不断yy着自己功夫有🏵🞙🔤成之后，脚踢南山🐨🏒敬老院，拳打北海幼儿园的美好画面中。
可🐱🃬是♄🅹接下来就是陈朗苦难的👞练功生涯的开始。
“师弟，我先教你少林站桩功！”
说着悟空直接来了个标准的扎马步。
“这站桩也是分好几种的，咱们少林的站桩功有八种姿势，今天我就教你第一式：霸王举鼎式！”🈓
悟空一边给陈朗讲解着，一边🃒🗌给他做🃫🚮🖭着示🜬范。
“霸王举鼎式也叫做托天式，下肢马步，不必过🚿矮，过矮则对膝关节有🐨🏒损。身正，双臂直🐳立上举，掌心向上，大拇指扣紧中指相向，若即若离，双肱外旋。”
有着悟空师兄做示范，陈朗也有模有样的学了起🚿来。
悟空看到陈朗的马步有不🛀🙕对的地方他就伸手指🖨🕍🈕点一番。
没一会工夫，陈朗看起来也有模有样的了。
可是还没等陈朗高兴🗸一会，悟空🔵🄾师兄的一句话就像一盆冷水把他刚刚🁊🄊🟊燃起的的小火苗给浇灭了。
“觉慧师弟，你以前既然没有🃒🗌练过，那你就先站半个时辰吧！”
尼玛，半😽🔡个时辰可就是一个小时，陈朗听到悟空师兄的话后差点没一屁股坐在地上。
跟着昙宗大师来到练功房之后，陈朗不到一日就和师兄们都混熟了，看🐨🏒着这群师兄每一个都是八块腹肌以上的肌肉男，陈朗这个羡慕啊，然后他就立即找悟空师兄让他叫自己一些基础的功夫。
不过很快陈朗就知道练功的不易了。
“来师弟，我看你从没接🛀🙕触过功夫，那我就先教你点基础👰🌝的。”🜨
悟空说着还拍了拍陈朗的肩膀。
陈朗兴奋的点了🞮🗣点头，脑海中不断yy着自己功夫有🏵🞙🔤成之后，脚踢南山🐨🏒敬老院，拳打北海幼儿园的美好画面中。
可🐱🃬是♄🅹接下来就是陈朗苦难的👞练功生涯的开始。
“师弟，我先教你少林站桩功！”
说着悟空直接来了个标准的扎马步。
“这站桩也是分好几种的，咱们少林的站桩功有八种姿势，今天我就教你第一式：霸王举鼎式！”🈓
悟空一边给陈朗讲解着，一边🃒🗌给他做🃫🚮🖭着示🜬范。
“霸王举鼎式也叫做托天式，下肢马步，不必过🚿矮，过矮则对膝关节有🐨🏒损。身正，双臂直🐳立上举，掌心向上，大拇指扣紧中指相向，若即若离，双肱外旋。”
有着悟空师兄做示范，陈朗也有模有样的学了起🚿来。
悟空看到陈朗的马步有不🛀🙕对的地方他就伸手指🖨🕍🈕点一番。
没一会工夫，陈朗看起来也有模有样的了。
可是还没等陈朗高兴🗸一会，悟空🔵🄾师兄的一句话就像一盆冷水把他刚刚🁊🄊🟊燃起的的小火苗给浇灭了。
“觉慧师弟，你以前既然没有🃒🗌练过，那你就先站半个时辰吧！”
尼玛，半😽🔡个时辰可就是一个小时，陈朗听到悟空师兄的话后差点没一屁股坐在地上。