早起有很多好处。
它既有神清气爽、促进新陈代谢、皮肤变好、不易发胖、提升免疫力这种生理上的硬🐯性好处，
也有让大🔣脑清醒、更有余裕规划一天安排、🔃♠增加幸福感、提高工作效率等等等等，类似这样的种种潜在🂈好处。
当然，假如你要是想问我，
为什么你早起的时候就腰酸背痛腿抽筋🙏，眼神涣散、四肢酸软，以上这些🞶😩🄆好处丝毫没有感觉到的同时，
顶着黑眼圈，肤色暗黄胖上半斤的看着六点的太阳，只感觉痛不欲生的扪心自问‘为什么自己还活在这个世上’的🗲🟢🞲话，
(?_??)我觉得你还是好⚽好反省一下，自己昨晚究竟嗨到几点比较好。
毕竟，早起🝢🌲🂾的所有好⛾☙⛛处，都建立在没有熬🛫夜的前提之下，
虽然不知道多少人在⛾☙⛛熬夜第🝽二天被迫🍓早起时，心里那种悔恨，那种懊恼，都恨不得杀了自己的下定决心，
再熬夜我就是傻逼！
但是一到了晚上，
那种自由，那种肆意...
哼，我是傻逼。
不过我们的方然宝宝从来都不会这样，生活在小屋里的时候他很少熬🁓🅗夜🎠💠📔，平时早上起不来，
只是单纯的喜欢赖床而已...
所以找回了久未🁝的🔆⚃生物钟早起，他很快就感受到了早起的最大一个好处，
那就是白天的延长，获得了更多的时间。
我去，天竟然还亮着！？
它既有神清气爽、促进新陈代谢、皮肤变好、不易发胖、提升免疫力这种生理上的硬🐯性好处，
也有让大🔣脑清醒、更有余裕规划一天安排、🔃♠增加幸福感、提高工作效率等等等等，类似这样的种种潜在🂈好处。
当然，假如你要是想问我，
为什么你早起的时候就腰酸背痛腿抽筋🙏，眼神涣散、四肢酸软，以上这些🞶😩🄆好处丝毫没有感觉到的同时，
顶着黑眼圈，肤色暗黄胖上半斤的看着六点的太阳，只感觉痛不欲生的扪心自问‘为什么自己还活在这个世上’的🗲🟢🞲话，
(?_??)我觉得你还是好⚽好反省一下，自己昨晚究竟嗨到几点比较好。
毕竟，早起🝢🌲🂾的所有好⛾☙⛛处，都建立在没有熬🛫夜的前提之下，
虽然不知道多少人在⛾☙⛛熬夜第🝽二天被迫🍓早起时，心里那种悔恨，那种懊恼，都恨不得杀了自己的下定决心，
再熬夜我就是傻逼！
但是一到了晚上，
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哼，我是傻逼。
不过我们的方然宝宝从来都不会这样，生活在小屋里的时候他很少熬🁓🅗夜🎠💠📔，平时早上起不来，
只是单纯的喜欢赖床而已...
所以找回了久未🁝的🔆⚃生物钟早起，他很快就感受到了早起的最大一个好处，
那就是白天的延长，获得了更多的时间。
我去，天竟然还亮着！？