两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器械室内传来阵阵吵⚞💠📍杂以🜍🀸及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流浃背，但目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地🝆上，侧身支撑，手肘下是一个📥🝀圆乎🕃乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需📥🝀要🝙乐凯的身体整体保持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不至于倒下。
这种状⚣📏🙳态下，整个身体都是紧绷的，需要用到每一块儿🛅🙻的肌肉。
相比于一周前，乐凯的身体发生了明⚞💠📍显的变化。
整个人壮了一圈，本是消瘦的⚊🏱体型也变得强壮起来。
特别👻🍿🍳是肩部、腹部、腿部的肌肉有着明显的增🄆🞥加🌔⚞💢。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚🅯持，他已经保持这个动作🌎♣足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要⚔👈求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深呼吸⚞💠📍都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都在轻微的摇晃，为此，他都🞨🖪不敢太过快🛅🙻速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么🁟迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对☪自己身体有多强的控制力！”
“你要学会控制你的身体，利⚊🏱用每一个🌎♣肌肉去完成你所想要做动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，🞨🖪他们这种人往往是最差劲🇴的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持🍑🙇着动作，面容有些扭曲，⚷道：“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯微微挑眉，他没想到乐凯竟然还有回嘴的余地。
这一天在阿森纳器械室内传来阵阵吵⚞💠📍杂以🜍🀸及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流浃背，但目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地🝆上，侧身支撑，手肘下是一个📥🝀圆乎🕃乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需📥🝀要🝙乐凯的身体整体保持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不至于倒下。
这种状⚣📏🙳态下，整个身体都是紧绷的，需要用到每一块儿🛅🙻的肌肉。
相比于一周前，乐凯的身体发生了明⚞💠📍显的变化。
整个人壮了一圈，本是消瘦的⚊🏱体型也变得强壮起来。
特别👻🍿🍳是肩部、腹部、腿部的肌肉有着明显的增🄆🞥加🌔⚞💢。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚🅯持，他已经保持这个动作🌎♣足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要⚔👈求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深呼吸⚞💠📍都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都在轻微的摇晃，为此，他都🞨🖪不敢太过快🛅🙻速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么🁟迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对☪自己身体有多强的控制力！”
“你要学会控制你的身体，利⚊🏱用每一个🌎♣肌肉去完成你所想要做动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，🞨🖪他们这种人往往是最差劲🇴的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持🍑🙇着动作，面容有些扭曲，⚷道：“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯微微挑眉，他没想到乐凯竟然还有回嘴的余地。