第3章-练功(1/5)
此时陈朗再也没有了刚🐊♯开始学功夫的兴奋和激动，现在他只剩💿下想哭的心了。
跟着昙宗大师来到练功房之后，陈朗不到一日就和🜿🇺🝥师兄们都混熟了，看着这群师兄每一个都是八块腹肌以上的肌肉男，陈朗这个羡慕啊，然后他就立即找悟空师兄让他叫自己一些基础的功夫。
不过很快陈朗就知道练功的不易了。
“来师弟，我看你从没接触过功夫，那我就先教你点基础的。”🃑🗄
悟空说着还拍了拍陈朗的肩膀。
陈朗兴奋的点了点头，脑海中不断yy着🐤🁸自己功夫有成之后，脚踢南山敬老院，拳打北海幼儿园的美好画面中。
可是接👊下来就是陈朗苦难的练功生涯的开始。
“师弟，我先教你少林站桩功！”
说着悟空直接来了个标准的扎马步。
“这站桩也是分好几种的，咱💯🕚们少林的站桩功有八种🔒⛮姿势，今天我就教你第一式：霸王举鼎式！”
悟空一边给陈朗讲解着🐊♯，一边给他做着示范。
“霸王举鼎式也叫做托天式，下肢马步，不必🁾过矮，过矮则对膝关节有损。身正，双臂直立♏上举，掌心向上，大拇指扣紧中指相向，若即若离，双肱外旋。”
有🟄着悟空师兄做示范，陈朗也有模有样的学了起来。
悟🟄空看到陈朗的马步有不对的地方他就伸手指点一番。
没一会工夫，陈朗看起来也有模有样的了。
可是还没等陈朗高兴一会，🍀🄾悟空师🌵兄的一句话就像一盆冷水把💿他刚刚燃起的的小火苗给浇灭了。
“觉慧师弟，你⚣以前既然没🍀🄾有练过，那你就先站半个时辰吧！”
尼玛，半个时辰可就是一个小时，陈朗听到悟空师兄的话后🔺🅯差点没一屁股坐在地上。
跟着昙宗大师来到练功房之后，陈朗不到一日就和🜿🇺🝥师兄们都混熟了，看着这群师兄每一个都是八块腹肌以上的肌肉男，陈朗这个羡慕啊，然后他就立即找悟空师兄让他叫自己一些基础的功夫。
不过很快陈朗就知道练功的不易了。
“来师弟，我看你从没接触过功夫，那我就先教你点基础的。”🃑🗄
悟空说着还拍了拍陈朗的肩膀。
陈朗兴奋的点了点头，脑海中不断yy着🐤🁸自己功夫有成之后，脚踢南山敬老院，拳打北海幼儿园的美好画面中。
可是接👊下来就是陈朗苦难的练功生涯的开始。
“师弟，我先教你少林站桩功！”
说着悟空直接来了个标准的扎马步。
“这站桩也是分好几种的，咱💯🕚们少林的站桩功有八种🔒⛮姿势，今天我就教你第一式：霸王举鼎式！”
悟空一边给陈朗讲解着🐊♯，一边给他做着示范。
“霸王举鼎式也叫做托天式，下肢马步，不必🁾过矮，过矮则对膝关节有损。身正，双臂直立♏上举，掌心向上，大拇指扣紧中指相向，若即若离，双肱外旋。”
有🟄着悟空师兄做示范，陈朗也有模有样的学了起来。
悟🟄空看到陈朗的马步有不对的地方他就伸手指点一番。
没一会工夫，陈朗看起来也有模有样的了。
可是还没等陈朗高兴一会，🍀🄾悟空师🌵兄的一句话就像一盆冷水把💿他刚刚燃起的的小火苗给浇灭了。
“觉慧师弟，你⚣以前既然没🍀🄾有练过，那你就先站半个时辰吧！”
尼玛，半个时辰可就是一个小时，陈朗听到悟空师兄的话后🔺🅯差点没一屁股坐在地上。