这时候,有几个男生叫苦不迭,因为他们身边的女生微胖,目测都在120斤左右。
这两组下来,男生们都累得气喘吁吁,晗煜的额头也渗出汗珠。
休息了一会,陈教练继续玩他的花样,“男生都趴在地板上,女生两脚分开跨站在男生上面,蹲下时得臀部相碰,完成三组,每组30个。”
这个练习对女生来说不算难,只是蹲下接触的那一刻有些尴尬。
晗煜趴在地板上,又激发他的量子纠缠理论。就在我蹲下去,臀部即将接触下面的时候,晗煜突然撅起屁股。这样我们就来了个实实在在的接触,甚至借助他的力量轻松起身。
“依芭翏,不许搞怪。”我发出警告。
“翏依芭,我在帮你,不要狗咬吕洞宾不知好人心啊。”
“好人心?我看你是包藏祸心!这个训练我能行,不用你帮忙。”
十分钟后,进行俯卧撑训练。
对这个项目,男生们都普遍有期待。甚至有人跑过去给教练提建议,“教官,这次能不能让女生躺地上,别折腾我们了。”
结果引发女生一片抗议。
陈教练只好顺应民意,“这样,男同胞们先蓄能,我们把这个保留节目放在最后一次课上。”
此言一出,男生们垂头丧气,一片哗然。
“男生准备好了吗,俯卧撑准备。”
见他们一个个手脚撑地,陈教练喊道,“女生上,坐后背上,或者趴上去都可以。”
男生们叫苦不迭,甚至有的直接被坐跪地上。
“每人5个,三组。”陈教练开始下达指标。
晗煜却来劲了,喊道,“翏依芭,趴上来。”
这两组下来,男生们都累得气喘吁吁,晗煜的额头也渗出汗珠。
休息了一会,陈教练继续玩他的花样,“男生都趴在地板上,女生两脚分开跨站在男生上面,蹲下时得臀部相碰,完成三组,每组30个。”
这个练习对女生来说不算难,只是蹲下接触的那一刻有些尴尬。
晗煜趴在地板上,又激发他的量子纠缠理论。就在我蹲下去,臀部即将接触下面的时候,晗煜突然撅起屁股。这样我们就来了个实实在在的接触,甚至借助他的力量轻松起身。
“依芭翏,不许搞怪。”我发出警告。
“翏依芭,我在帮你,不要狗咬吕洞宾不知好人心啊。”
“好人心?我看你是包藏祸心!这个训练我能行,不用你帮忙。”
十分钟后,进行俯卧撑训练。
对这个项目,男生们都普遍有期待。甚至有人跑过去给教练提建议,“教官,这次能不能让女生躺地上,别折腾我们了。”
结果引发女生一片抗议。
陈教练只好顺应民意,“这样,男同胞们先蓄能,我们把这个保留节目放在最后一次课上。”
此言一出,男生们垂头丧气,一片哗然。
“男生准备好了吗,俯卧撑准备。”
见他们一个个手脚撑地,陈教练喊道,“女生上,坐后背上,或者趴上去都可以。”
男生们叫苦不迭,甚至有的直接被坐跪地上。
“每人5个,三组。”陈教练开始下达指标。
晗煜却来劲了,喊道,“翏依芭,趴上来。”