第一百七十九章,她是全球女孩(1/4)
在这个小小的区域里,六个帐篷排列方式为众星捧月。
叶琳的帐篷在中间。
她的周围有五个帐篷,还在守夜的岳峰一个、山和亚当一个、梁和乔尼一个、顾生一个,吴西和莫白一个。
众星捧月的排列方式不但把每个帐篷的温暖传送过来,也能在叶.玻璃宝宝.琳需要时,队友们随时出现。
叶琳在这个环境里也相当的安心,如果有人袭击,都要先经过其他人的帐篷。
这从一定程度上,也保证叶琳施展终极武力值的顺利。
但叶琳并没有睡沉。
她在前世身为世界树救援公司的一名队员,对睡觉也有过系统性学习。
听着是不是可笑?
倒头就睡,从哪里出来的系统性学习。
叶琳学到的是碎片式睡眠,暗示自己沉浸性睡眠、深呼吸冥想式睡眠等等。
碎片式睡眠,俗称打个盹儿,短则一两分钟就能补充精力。
暗示自己沉浸性睡眠,就是没睡意呗,过度的紧张和劳累反而会睡不着,这个时候给自己做心理暗示,在脑海里一遍一遍告诉自己,你在熟睡你在熟睡。
这个和深呼吸冥想式睡眠相反,冥想睡眠的关注点在深呼吸上,排空大脑,让脑海进入混沌式的浑浑噩噩里,让大脑和身体彻底得到休息。
叶琳在今晚采用的是碎片式睡眠和暗示自己沉浸性睡眠。
倒头沉浸般的睡一会儿,就警醒的听听周围。
风从通道吹过来猛烈时,叶琳会悄悄伸出脑袋,往外面扫视一圈。
凌晨两点左右,她看到岳峰回来,顾生走出帐篷迎上去,轻声在静夜的风声里也能听清。
叶琳的帐篷在中间。
她的周围有五个帐篷,还在守夜的岳峰一个、山和亚当一个、梁和乔尼一个、顾生一个,吴西和莫白一个。
众星捧月的排列方式不但把每个帐篷的温暖传送过来,也能在叶.玻璃宝宝.琳需要时,队友们随时出现。
叶琳在这个环境里也相当的安心,如果有人袭击,都要先经过其他人的帐篷。
这从一定程度上,也保证叶琳施展终极武力值的顺利。
但叶琳并没有睡沉。
她在前世身为世界树救援公司的一名队员,对睡觉也有过系统性学习。
听着是不是可笑?
倒头就睡,从哪里出来的系统性学习。
叶琳学到的是碎片式睡眠,暗示自己沉浸性睡眠、深呼吸冥想式睡眠等等。
碎片式睡眠,俗称打个盹儿,短则一两分钟就能补充精力。
暗示自己沉浸性睡眠,就是没睡意呗,过度的紧张和劳累反而会睡不着,这个时候给自己做心理暗示,在脑海里一遍一遍告诉自己,你在熟睡你在熟睡。
这个和深呼吸冥想式睡眠相反,冥想睡眠的关注点在深呼吸上,排空大脑,让脑海进入混沌式的浑浑噩噩里,让大脑和身体彻底得到休息。
叶琳在今晚采用的是碎片式睡眠和暗示自己沉浸性睡眠。
倒头沉浸般的睡一会儿,就警醒的听听周围。
风从通道吹过来猛烈时,叶琳会悄悄伸出脑袋,往外面扫视一圈。
凌晨两点左右,她看到岳峰回来,顾生走出帐篷迎上去,轻声在静夜的风声里也能听清。