可苏神已经感觉到身后的易小强开始追上来,他不能停下。
继续保持。
还有15米。
易小强在奋力直追,可这大风速让他跑起来实在是有些“飘飘然”。
这,就是上肢力量的重要性。
在这种高风速里面,不管是顺风还是逆风,你的上肢力量将是你保持平衡和身体稳定的关键。
这也是苏神后来才领悟的道理。
前期他也是“上半身火柴人”,也一直被这个问题困扰。
看看后面的易小强,因为对抗大逆风,平常的摆臂力量和速度,已经不够用。他居然在摆臂动作上出现了极其不标准的“打鼓式摆臂”。
这种摆臂方式,就算是新人,教练员都会狠狠教训,让其改过来。可这种情况下,上肢力量不够用,你又想要跑得更快,只能是牺牲掉动作的规范性。
这样的话,身体平衡又会被打破。
导致产生连锁反应。
李青在一边看着,就连他这样的老资格教练,都对于这个五道选手,开始越来越……
瞪大了眼睛。
这么强的风速下,他的平衡,竟然……丝毫不乱?
易小强都成什么样子了?虽然这也是易小强一心跑得更快,打乱了自己的身体节奏,可风速的影响也不可忽视。内外结合,才会出现这样的问题。
摆臂节奏一乱,就更加难以对抗大逆风,苏神在最后90米还保持着一个身位的领先优势。
95米了,还在领先。
继续保持。
还有15米。
易小强在奋力直追,可这大风速让他跑起来实在是有些“飘飘然”。
这,就是上肢力量的重要性。
在这种高风速里面,不管是顺风还是逆风,你的上肢力量将是你保持平衡和身体稳定的关键。
这也是苏神后来才领悟的道理。
前期他也是“上半身火柴人”,也一直被这个问题困扰。
看看后面的易小强,因为对抗大逆风,平常的摆臂力量和速度,已经不够用。他居然在摆臂动作上出现了极其不标准的“打鼓式摆臂”。
这种摆臂方式,就算是新人,教练员都会狠狠教训,让其改过来。可这种情况下,上肢力量不够用,你又想要跑得更快,只能是牺牲掉动作的规范性。
这样的话,身体平衡又会被打破。
导致产生连锁反应。
李青在一边看着,就连他这样的老资格教练,都对于这个五道选手,开始越来越……
瞪大了眼睛。
这么强的风速下,他的平衡,竟然……丝毫不乱?
易小强都成什么样子了?虽然这也是易小强一心跑得更快,打乱了自己的身体节奏,可风速的影响也不可忽视。内外结合,才会出现这样的问题。
摆臂节奏一乱,就更加难以对抗大逆风,苏神在最后90米还保持着一个身位的领先优势。
95米了,还在领先。