身体素质的加强是需要继续的地方，但技术的深化改革也要开始了。
这种改革，就要比前面的亚运会集训,改动大的多。
甚至刚开始的时候,你整个“运动表现金字塔”都会被摧毁掉。
成绩会大幅度下降,苏神记得自己有一次最大技改的时候，甚至连米国的女子队员都跑不过了,一度都想要放弃跑步，回家去算了。这，就是技术改动的风险，尤其是你不知道这个技改到底是好还是坏的前提下，更是没有几个人敢这么做。
但苏神有个好处就是，他肯定是知道这个好，或者这个不好。
这就可以让他帮助大家度省去试错成本，直接以最科学化最有效果的办法，进步着。
首先要改的就是，整个的扒地技术，以前的身体素质和时间都不允许，他需要做得事情太多了，也就是等到现在，才有机会彻底来进行一次扒地的技术改革。
国内现在的扒地，简直是鱼龙混杂，一塌糊涂。
和苏神没有大一统国内的“伸髋技术”前，几乎是大同小异，没什么差别。
各种理论和经验，包括一知半解，断章取义，什么样的都有。
而你要知道，专业的短跑技术里面，扒地是个极为重要的技术之一。
这个没有做好，自然是稀巴烂，一团糟。
技术水平上不去，成绩上限肯定也上不去。
苏神这个已经提前和兰迪他们交流好了，兰迪刚开始听的时候，简直是要把苏神引为“知己”。
因为他在寒国怎么都说不进去的东西，没有想到一过来，这边就有人和他意见一模一样。
而且越聊，他就越发现苏神的理解，相当深入，甚至……有时候比自己想的还要远。
关键是苏神在亚运会之前，还整理了一份国内的“扒地技术演变和流派综合汇总”，给了兰迪他们。这可帮了兰迪大忙，毕竟他也是外来人，很多东西都不够了解，有了苏神这个“扒地技术演变和流派综合汇总”，兰迪和苏神拍了胸脯保证，自己会在冬训之前啃完，然后重新设计，拿出冬训计划。
苏神自然是很相信兰迪的经验和能力，这不……
这种改革，就要比前面的亚运会集训,改动大的多。
甚至刚开始的时候,你整个“运动表现金字塔”都会被摧毁掉。
成绩会大幅度下降,苏神记得自己有一次最大技改的时候，甚至连米国的女子队员都跑不过了,一度都想要放弃跑步，回家去算了。这，就是技术改动的风险，尤其是你不知道这个技改到底是好还是坏的前提下，更是没有几个人敢这么做。
但苏神有个好处就是，他肯定是知道这个好，或者这个不好。
这就可以让他帮助大家度省去试错成本，直接以最科学化最有效果的办法，进步着。
首先要改的就是，整个的扒地技术，以前的身体素质和时间都不允许，他需要做得事情太多了，也就是等到现在，才有机会彻底来进行一次扒地的技术改革。
国内现在的扒地，简直是鱼龙混杂，一塌糊涂。
和苏神没有大一统国内的“伸髋技术”前，几乎是大同小异，没什么差别。
各种理论和经验，包括一知半解，断章取义，什么样的都有。
而你要知道，专业的短跑技术里面，扒地是个极为重要的技术之一。
这个没有做好，自然是稀巴烂，一团糟。
技术水平上不去，成绩上限肯定也上不去。
苏神这个已经提前和兰迪他们交流好了，兰迪刚开始听的时候，简直是要把苏神引为“知己”。
因为他在寒国怎么都说不进去的东西，没有想到一过来，这边就有人和他意见一模一样。
而且越聊，他就越发现苏神的理解，相当深入，甚至……有时候比自己想的还要远。
关键是苏神在亚运会之前，还整理了一份国内的“扒地技术演变和流派综合汇总”，给了兰迪他们。这可帮了兰迪大忙，毕竟他也是外来人，很多东西都不够了解，有了苏神这个“扒地技术演变和流派综合汇总”，兰迪和苏神拍了胸脯保证，自己会在冬训之前啃完，然后重新设计，拿出冬训计划。
苏神自然是很相信兰迪的经验和能力，这不……