110米栏就不用说了，刘祥跑这个比赛就像是散步。
孙海瓶也不允许他太用力了，免得得不偿失。
刘祥轻松跑了个13.71s拿到第一，这个成绩对于他来说真是闭着眼睛都可以跑出来，而对于全亚洲来说，已经是要一流的成绩了。散步过去，是节约体能的最好办法，博尔特这一点，眼下值得所有世界顶级高手学习。
因为身体的状态和强度，都是在每个赛季里面，有限度的。
并不是无限度。
所以怎么使用，怎么调整，那都是学问。
这一点米尔斯简直是大神中的大神，不管是博尔特还是在他手下的布雷克，全都是“负荷管理”超级高手，或者说他们的计划，都是米尔斯一手操办。
刘祥现在就是，只要赢了就行。
不需要再和以前一样，要赢多少，争个面子，现在的话，就是赢了就行。
赢了0.01s秒，放水过去都可以。
理念变了，对于运动员的备战和心态自然也有影响，刘祥自己就觉得这次亚锦赛，他几乎没有任何的压力和强度，跑起来比平常训练课程还要轻松愉快。
隔了一天，100米半决赛开始，亚锦赛这次是三天一天一枪，最大限度想要给运动员保存体能的赛程。女子100米率先开始，半决赛陈娟还是轻松晋级，这一组分组并不强，真正激烈一点还是韦勇丽，韦勇丽这一组有福岛千里和古泽尔.库比耶娃两个狠人在。
三组的话，只有两个大Q，韦勇丽这边教练员并没有过多干涉。
这里选择让她自由发挥。
想要快点就快点，想要慢点保小q就保住小q。
全看韦勇丽自己。
韦勇丽自然是少女气盛，刚刚十八，正好是热血青年的时候，怎么会怂？
就是干。
孙海瓶也不允许他太用力了，免得得不偿失。
刘祥轻松跑了个13.71s拿到第一，这个成绩对于他来说真是闭着眼睛都可以跑出来，而对于全亚洲来说，已经是要一流的成绩了。散步过去，是节约体能的最好办法，博尔特这一点，眼下值得所有世界顶级高手学习。
因为身体的状态和强度，都是在每个赛季里面，有限度的。
并不是无限度。
所以怎么使用，怎么调整，那都是学问。
这一点米尔斯简直是大神中的大神，不管是博尔特还是在他手下的布雷克，全都是“负荷管理”超级高手，或者说他们的计划，都是米尔斯一手操办。
刘祥现在就是，只要赢了就行。
不需要再和以前一样，要赢多少，争个面子，现在的话，就是赢了就行。
赢了0.01s秒，放水过去都可以。
理念变了，对于运动员的备战和心态自然也有影响，刘祥自己就觉得这次亚锦赛，他几乎没有任何的压力和强度，跑起来比平常训练课程还要轻松愉快。
隔了一天，100米半决赛开始，亚锦赛这次是三天一天一枪，最大限度想要给运动员保存体能的赛程。女子100米率先开始，半决赛陈娟还是轻松晋级，这一组分组并不强，真正激烈一点还是韦勇丽，韦勇丽这一组有福岛千里和古泽尔.库比耶娃两个狠人在。
三组的话，只有两个大Q，韦勇丽这边教练员并没有过多干涉。
这里选择让她自由发挥。
想要快点就快点，想要慢点保小q就保住小q。
全看韦勇丽自己。
韦勇丽自然是少女气盛，刚刚十八，正好是热血青年的时候，怎么会怂？
就是干。